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瘦腰小竅門一、下腹肥胖型多喝酸奶助消化這類體型肚臍以下部位明顯突出，臀部從側面看起來是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便祕的現象，飲食結構油膩、口味重。同時久坐，運動很少，喝水也很...

可以美顏的藥膳湯你想學麼？可以美顏的藥膳湯，你想學麼？百合蓮子煲鵪鶉湯材料：百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生薑1片、味料適量。製作：先將鵪鶉剖殺，去除內臟，並用清水洗淨血污，備用。百合...

三款延年益壽的私房食療你想學嗎？三款延年益壽的私房食療你想學嗎？一、黑豆功效：調理腎虛體弱、疲倦乏力，降脂美顏、嫩膚除皺，黑豆性平味甘，能養血補虛，治腰膝痠痛，工作壓力大、眼睛疲勞者亦可...

學習PS，應下載Photoshop，Photoshop，簡稱“PS”，是由AdobeSystems開發和發行的圖像處理軟件，主要處理以像素所構成的數字圖像。使用其衆多的編修與繪圖工具，可以有效地進行圖片編輯工作。ps有...

最有趣的減肥方法你想學嗎？最有趣的減肥方法你想學嗎？瑜伽球鍛鍊是運動減肥的有效方法，能夠幫助女性修身塑形，塑造優美線條。它比瑜伽更具有趣味性，能夠鍛鍊身體的平衡感，增強對肌肉的控制能...

土豆的健康吃法你想學嗎？土豆的健康吃法你想學嗎？炒土豆絲土豆絲切得非常細，會導致許多營養流失。而且一般人在炒土豆絲前還會用水泡，有的甚至先焯再用涼水衝，這些做法都會使其中豐富的維生...

香噴噴的蛋炒飯你想學嗎？香噴噴的蛋炒飯你想學嗎？傳統蛋炒飯的做法將水煮沸後，把洗乾淨的米倒入水中過濾撈出（一下下就可以了）；然後，把米放在爐子上蒸熟，再放入冰箱冷藏2-3小時，並且不要加蓋；炒...

超有效的飲食減肥法你想學嗎？超有效的飲食減肥法你想學嗎？食療減肥，就是通過提高體內的新陳代謝和排除多餘的毒素，從而達到健康減肥功效的方法。下面就和小編一起學習幾款超有效的飲食減肥...

簡單又快捷的減肥方法你想學嗎簡單又快捷的減肥方法你想學嗎現在各種各樣奇葩的減肥方法越來越多，魚龍混雜者更是不計其數，究竟哪些纔是真正的健康減肥好方法呢？今天小編盤點最簡單快捷的...

一些減肥計劃建議你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中海區》作者BarrySears並不這麼認爲，“當然，你可以吃無限量的非澱粉類蔬菜，但是考慮到水果升血糖指數較高，吃水果必須更加謹慎”。而...

中醫養生學說來源於中國古代道家的哲學思想——法於自然，返樸歸真。道教鼻祖老子所言人法地，地法天，天法道，道法自然中之道，乃老子思想體系的核心。《道德經》雲：一生二，二生三，三生...

拔罐減肥是最近開始流行的一種減肥方法。拔罐是屬於中醫中一種很好的治療疾病的方法。拔罐的針對身體上的穴位來進行治療的。具有很好的針對性，能讓經絡得到很好的疏通。這樣的效果對於...

瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特別適合背部、頸椎容易疲勞的肥胖人羣。做起操來特別像回到軍訓時：1)俯臥，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行10—15米，重複2—3次，呼吸均勻。2)左手撐地，右...

新手想要學電腦首先需要了解電腦的基礎知識：很多關於電腦知識的書籍，用戶需要尋找合適的看就可以。對電腦基本知識有了瞭解，這樣才能更好地去實際操作中使用。根據自己所要學習的電腦知識...

想要懷女孩的科學方法1、在排卵日前三天停止性行爲通常在排卵日當天，婦女的體內就會分泌多量且透明的粘液，這些粘液可以阻止精子進入子宮中，只停留在酸性的陰道里，在酸性的環境中不適合Y精...

想要升職必須學會有所求想要升職必須學會有所求俗話說：不想當將軍的士兵不是好士兵，但並不是所有人都真的想當將軍。表面上，人人都想升職加薪，但是潛意識可能暗藏着很多限制性思維。比如，升...

老年人想長壽需學會進補老年人想長壽需學會進補進入老年，由於五臟皆虛，所以老年之疾虛證居多。在治療上應虛者補之。形不足者，溫之以氣精不足者，補之以味。味者，五味也，五味調和，則可補益精氣...

想要畫好眼線必學8技巧幸好，要畫出精緻眼線比想像地容易，練習能造就完美。基本原則就是不要畫過度，從細線開始流暢地描繪。下手太重會很容易搞砸。所以，穩住你的手、使用乾淨刷具—&m...

西方學者曾將宋明理學稱爲新儒學，有其道理。跟元典儒學和漢唐經學儒學相對照，宋明理學確有新的特點，新的精神。宋明理學新儒學之新，是通過一系列活的、有重要文化歷史價值的學術精神充分而...

現在有很多人都喜歡學習瑜伽，但是大多數人因爲屬於上班族，沒有固定的時間，所以有很多女性想自己在家通過網絡或者視頻學習瑜伽，但因爲沒有老師指導，很多人不知道自己學瑜伽該怎麼做？應該從什...

想要減肥成功？學會這幾招想要減肥成功？學會這幾招1、減肥加強期內可大量食用其他蛋白質，尤其是在體重正在減輕的情況下，更要大量補充蛋白質加強肌肉的建立以促進新陳代謝。（需要食用：豆製品＋...

女人失戀後要學會這樣想女人失戀後要學會這樣想或許我們相戀時就已經考慮過失戀這個問題，但當它真正發生在我們身上，失戀總會讓人痛得撕心裂肺，於是我們開始逃避現實，厭倦生活，甚至做出一些...

白領減肥7大小知識現代都市生活，有不少白領們在工作上壓力很大，長時間在寫字間加班加點，很少有運動的時候，這就導致了身材在工作之後各種變形，再難會到學生時候的苗條、漂亮。今天，小編爲大...

想要好膚質？跟我學護膚！想要好膚質？跟我學護膚！怎樣讓自己的皮膚變好呢？要記住沒有醜女孩，只有懶女孩，從現在開始就行動起來吧。1、注意防曬。俗話說，一白遮三醜。如果曬黑了，就嚴重影響皮膚美...

想要優質男？學會這幾招！如何得到優質男？1、瞭解男人男人的品質、意志、潛力是女人識別和選擇男人的三大要素。這不是男人的外表、家庭、現在的擁有所能決定的。許多男人在追求女人的時候，...