怎樣保養你的子宮呢

每個女性都有自己的生活態度，聰明的女人總是會多掌握一些身體的常識，這樣對身體出現問題的時候能夠及時的發現，平時也能夠更好的對疾病做好預防，子宮是女性身體中最爲重要的生殖器官，女性朋友一旦出現婦科疾病，影響最大的就是子宮，所以一定要掌握好方法對子宮進行保養，下面一起了解一下怎樣保養你的子宮呢

怎樣保養你的子宮呢

適量的食用豬肉、動物肝臟、血豆腐，這些食物有補鐵生血的作用，並且注入充足的維生素C更可以增加鐵質的吸取和利用的效率，因此飲食上值得注意葷素配合纔是。

1.人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。

3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川？四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。

吃什麼食物對子宮好呢？人流後還有很多傳統的膳食值得借鑑，像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補氣補血之功用。

吃烏雞，每個月吃一隻烏雞，在經期前七天吃，若是你想保養子宮的話，可以這樣試試。除此之外常吃大棗，堅持喝奶對人體也有很大好處的。

上面就是對怎樣保養你的子宮呢的介紹，這樣女性朋友就能多掌握一些生活的常識了，就會避免身體出現問題手忙腳亂的情況了，另外女性朋友平時在生活中一定要注意個人衛生。並且生理期不能進行同房，一旦有白帶異常及時進行堅持