女性泡腳用什麼好呢

寒冷的冬季，相信你們一定感覺到了天氣絲絲寒冷，特別是很多免疫力低下，氣血不足的女性，總是愛出現手腳冰冷，手腳冰冷會使得血液凝固，血液流通的比較慢，無論是穿了多麼保暖的衣服都感覺到身體就像一個冰窟窿一樣，其實女性泡腳是功效不錯的，泡腳可以使得全身溫度上升，對女性泡腳用什麼好呢？來了解一下。

前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。

2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。

3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裏面裝入熱水+米酒+薑片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。

4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。

哪些維他命有助於幫助末梢的血液循環，以抗拒寒冷

1.維他命E，有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環的作用。但維他命E的效果較緩慢，對於習慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才夠。

2.菸鹼酸，這個在維生素B羣裏面比較不易被破壞的維生素，並且維他命B1、B2、B6也有助於菸鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之後，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理。

冬季泡腳對身體非常好，特別是作爲女性，特別是在泡腳的時候可以放上艾葉花椒或者是利用薑片，醋來浸泡腳這些都是可以有效的疏通自己的血管，刺激自己的血液加快上升，相信大家對於女性泡腳有什麼好有了一定的瞭解。