女人用什麼泡腳呢

我們每天晚上都會洗腳，很多人覺得洗腳最多也就15分鐘，很快就洗好了，可是大家卻不知道，洗腳中是有很大的學問，洗腳不僅可以延年益壽，還可以舒筋活絡，那麼首先就要找到洗澡的竅門，很多人喜歡用熱水燙腳，那麼在燙腳的時候注意什麼呢？如何泡腳效果好呢？接下來的這篇文章爲大家來介紹一下女人用什麼泡腳呢？

睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。

2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。

3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裏面裝入熱水+米酒+薑片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。

4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。

哪些維他命有助於幫助末梢的血液循環，以抗拒寒冷？

1.維他命E，有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環的作用。但維他命E的效果較緩慢，對於習慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才夠。

2.菸鹼酸，這個在維生素B羣裏面比較不易被破壞的維生素，並且維他命B1、B2、B6也有助於菸鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之後，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理。

寒冷的冬季用一些薑片水和艾葉水來泡腳，不僅可以起到保暖和舒筋活絡的功效，還可以幫助人體提高免疫力，那麼以上我們瞭解到了女人用什麼泡腳呢的方法，大家學會了嗎？多泡腳可以預防感冒，並且泡腳的時候可以有效的改善女人怕冷的現象。