經期能吃大蒜粉嗎

隨着生活水平的提高人們都很注意保養與養生，特別是經期方方面面都是需要很注意的，不能劇烈運動，不宜性生活，不要飲酒喝碳酸飲料等。大蒜粉是廚房裏必備的調料之一，而且大蒜粉具有抑制殺菌，解毒排毒，活血化淤的功能，大蒜粉是去菌的高手，食用藥用都有很好的效果。

大蒜粉含有維生素，鈣、磷、鐵、粗纖維等成份，而且還有促進新陳代謝等作用，還能很好的緩解疲勞等效果。大蒜營養豐富還有增強食慾的效果，經期是可以吃的，但是要注意不宜吃的太多。

大蒜的用途

1、大蒜粉具有廣譜高效的消炎殺菌功能，主動調節免疫系統，可以起到預防疾病，防止傷口感染，治療疾病和驅蟲的作用。

2、有優良的矯味功能，安全高效的誘食劑。

3、較強的防黴抗氧化作用，飼料營養成分的保護劑。

4、還有良好的解毒功能，能抑制黴菌毒性，消除重金屬離子。

5、可調節機體新陳代謝功能，有效抑制大腸桿菌，沙門氏菌等有害菌的生長、繁殖。對呼吸道、消化道疾病及其併發症，療效顯著，有清熱解毒、活血化瘀的功能。

性能特點：採用創新的生產工藝，流散性好，有特殊的蒜香味。大蒜粉中加入維生素，礦物離子產品大大提高穩定性能。使用安全、應用廣泛、效果顯著、無耐藥性、無殘留大蒜粉的用途：大蒜粉，通過大蒜素油添加載體制備而成的粉劑。

保健、促生長作用：大蒜素可有效刺激動物體內產生香味的氨基酸的形成，增加肉蛋中的香味成分，使肉蛋鮮味更美。加入飼料中可提高畜禽及魚蝦抗病能力，加快生長速度。 有清瘟、解毒、活血化瘀的功能，可顯著降低飼料中有效物質的毒性。

經期多吃新鮮的蔬菜水果，堅果、豆製品、肉類、五穀雜糧等食物，注意生活飲食規律，多喝大棗紅糖水，注意個人衛生，避免熬夜，保證好的睡眠，每天保持心情愉快。