經期能吃米線嗎

對於成年女性來說，月經每個人都有親身經歷，但由於每個人的體質以及健康狀況不同，月經期表現出來的各種情況也不盡相同，有的人經量過少，有的過多，有的人像平時一樣，有的人由於痛經而像經歷了一場生死災難一樣，有的人每次的時間短，有的人每次的時間過長，不一親的情況太多太多。

但不管有多少種不同的情況，只要在月經期前後注意飲食及個人衛生，和心情的放鬆，都會輕鬆度過“每個月的那幾天”，關於在月經期間的飲食，下面我們看一下在經期能不能吃米線呢？

米線知識介紹：

米線，爲一種食物，古烹飪書《食次》之中，記米線爲“粲”。人們習慣叫米線“酸漿米線”、“酸粉”、“幹米線”、“米粉”。其含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，具有熟透迅速、均勻，耐煮不爛，爽口滑嫩，煮後湯水不濁，易於消化的特點，特別適合火鍋和休閒快餐食用。

米線營養分析：

米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，具有熟透迅速、均勻，耐煮不爛，爽口滑嫩，煮後湯水不濁，易於消化的特點，特別適合火鍋和休閒快餐食用。

米線食療作用：

米線具有健胃消食功效，主治營養不良，胃納差。

提示：米線在泡製過程中營養容易流失，因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料，來增加營養。質量好的米線是有營養的。米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，具有熟透迅速、均勻，耐煮不爛，爽口滑嫩，煮後湯水不濁，易於消化的特點，特別適合火鍋和休閒快餐食用。

米線營養豐富，易於消化，經期食用米線正好能彌補月經期間容易便祕的缺陷。有人說“吃一碗過橋米線相當於吃一個塑料袋”，這個說法沒有科學依據，除非米線是假冒僞劣。所以在選擇米顯示一定要慎重，避免不好的情況發生。