月經嘴脣發乾是咋回事

嘴脣發乾的情況在生活當中特別的常見，不但在平時的時候有好多的朋友會出現嘴脣乾燥的感覺，而且還有好多的女性在來月經期間嘴脣也有發乾的情況，主要是在月經期間，所以有好多的女性朋友就會特別的擔心，那麼月經嘴脣發乾是怎麼回事？通過下面的介紹我們進行一下了解。

其實女人在月經期間因身體會損失掉部分血液，所以需要水份補充體液，口渴是正常現象。甚至有相當一部分女人在月經前幾天就開始貯存水份了，所以還有可能體重增加的現象出現。在月經期你的口乾舌燥和喝水並沒有多大的直接性關係，完全是你的一個心理作用，也許還沒有習慣接受它。調整好你的心理狀態纔是最重要，每個女性的生理技能都不一樣，對水的需求也不相同，你喝多喝少的水對月經並沒有影響。

可以從調整飲食和日常習慣上來防治。

第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。

第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。

第三，無論男女，都應使用護脣膏來呵護雙脣，儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。

通過上述的介紹，我們知道了月經嘴脣發乾是怎麼回事，有了這樣的情況後，我們不要太擔心，從自己的生活習慣當中找原因，而且在生活當中要進行調理，平時要多喝水，在飲食當中我們也不要有偏食的情況，要飲食平衡。