仰臥起坐會對子宮有傷害嗎

生活中不乏喜歡鍛鍊的朋友，但是很多人往往不懂得正確的鍛鍊方式，從而損傷身體或落下病根。女性朋友因爲想要減肥的緣故，也會做很多大量的運動，但是往往過於盲目做一些激烈的運動，使身體受傷。那麼仰臥起坐會對子宮有危害嗎？下面跟着小編一起來了解了解。

我想每天晚上做仰臥起坐減腹部贅肉，但是聽說仰臥起坐會傷害子宮，這是真的嗎？要怎麼做仰臥起坐才科學呢？

你好：仰臥起坐只是在鍛鍊腹部的肌肉，對子宮一般不會有什麼大的影響。如果子宮本身有炎症，或者其他疾病，建議不做或少做

沒有聽到過做仰臥起坐傷害子宮這樣的說法.

不過要想仰臥起坐減腹部贅肉，一定要有耐心恆心，要能每天堅持下去.

我推薦每天早上起牀坐30個，中午做30個，晚上睡覺之前做30個，堅持一個月下來會有一定的效果的.

同時要注意飲食.9點之後不要吃東西了.吃完飯至少半個小時內不要馬上坐下躺下.

同時如果能配合其他的運動效果會更好.

任何運動或者鍛鍊都是適可而止啦？

正常範圍和強度的鍛鍊不會對身體產生危害的？

要不然國家也不會提倡的？

仰臥起坐在於長期的堅持？

分組做比較好？

比如一組15-20個？

每天做2-3組？

當然單純做仰臥起坐可能收效比較小？

還是結合其他的鍛鍊？

我覺得拉伸運動比較重要些？

還有要適當。

這應該不是真的，不然學校怎麼還會考仰臥起坐。

這個要適當的做，不會對子宮有影響的。

不會的。“仰臥起坐傷害子宮”的說法不科學。？

但個人認爲，做仰臥起坐減腹部贅肉，效果幾乎爲零。真的~~~哪怕是你要會考那樣認真地做，也不能減。要減腹部贅肉，做瑜伽的效果才最好！

以上就是今天小編爲大家帶領來的，有關仰臥起坐對子宮影響的，有關知識的接受及解答內容。希望能爲廣大女性朋友解決煩惱和擔憂，仰臥起坐正常情況下是不會損傷子宮的，大家可以放心。但是懷有寶寶的媽媽還是建議不要做了。