有關重養的精選

春季養生重養肝精神調養很重要

發表於：2019-10-07

在中醫理論中，人的五臟與四季對應，人的身體也跟自然界一樣有春生夏長秋收冬藏的循環。唐山市中醫醫院脾胃病科副主任朱葉珊介紹：四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中肝臟也是木性，所以春氣與...
清明飲食重養陽氣提放食物中毒

發表於：2018-04-06

春天的第三個月，自然界的萬物都舊貌換新顏，一片欣欣向榮的景象，陽氣熾烈，陰氣遁伏，應早睡早起，以養肺氣。這時候肝臟之氣日衰，心臟之氣日盛，應益肝補腎，以順應自然界的生髮規律。三月在八卦中屬...
清明前後重養肝食療保健不可少

發表於：2018-06-05

春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢？生活家小編特別爲您準備了最豐富的保健養生...
穀雨養生總原則重養肝祛溼忌焦慮防過敏

發表於：2018-02-07

清明斷雪，穀雨斷霜，穀雨節氣前後，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣溼氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生。飲食養生春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後...
穀雨養生總原則重養肝祛溼忌焦慮防過敏

發表於：2018-02-07

清明斷雪，穀雨斷霜，穀雨節氣前後，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣溼氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生。飲食養生春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後...
老年養生重“七少”

發表於：2020-02-03

人到了一定的年齡，身體的各項生理機能就會發生變化，因此心理、情緒也就隨之發生異常，容易產生一些消極、悲觀的心理，再加之勞少逸多，嗜食肥甘，就會不可避免地罹患老年常見病。爲此，老年朋友就...
兒童養生養生應注重養氣

發表於：2018-02-16

如今養生已經成爲人們離不開的一個話題了。不僅僅是成年人、老年人，包括兒童都應該注重養生。那麼你知道兒童應該如何養生呢？兒童養生吃什麼好？今天本站的小編就來告訴你兒童養生應注重養...
立夏養生重在養心

發表於：2019-02-06

專家稱，立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養心。炎熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，一些疾病隨之而來。由於夏季...
冬季養生很重要 10誤解養生時需重視

發表於：2018-12-08

現在人們越來越懂得保護自己身體的健康了，冬季養生的人也就越來越多，但是人們多多少少都會進入冬季養生誤區，有些嚴重的誤區會危害身體健康。冬季養生都有哪些誤區？誤區1：人們在冬天需要更...
立夏養生養護心陽最重要

發表於：2018-06-04

5月5日是24個節氣中的立夏之日。此時，鬥指東南，維爲立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。《素問·四氣調神大論》曰：夏三月，此謂蕃秀;天地氣交，萬物華實。夏三月是指從立夏到立秋前，包括立...
立夏養生養心是重點

發表於：2018-06-04

立夏代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。專家稱，立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養心。炎熱汗多，營養消耗大剛進入...
中醫養生重在養氣

發表於：2018-12-14

中醫認爲，“氣”既是構成人體的基本物質，也是維持人體生命活動的基本物質。《莊子·知北遊》：“人之生，氣之聚也;聚則爲生，散則爲死”，“人活一口氣”、“三寸氣在千般用，一旦無常萬事休”等，...
初春注重八“養”

發表於：2019-04-04

目錄：第一章：初春注重八養第二章：春季保健就從這六件小事兒做起第三章：春季飲食要注意＂五多五少＂第四章：春季養生四款食療方爲你保住陽氣春天是萬物復甦也是百病發作的季節，因此初春做好養生對...
女人春季養生重在養肝

發表於：2019-03-16

肝臟是人體的一個重要的器官（肝臟在人體的排毒重起着非常重要的作用，合理的營養配製，可以提升肝臟的排毒能力）。肝臟具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機...
中醫養髮雙重養髮效果好

發表於：2020-02-14

中醫的養髮方式注重內調，能夠從根本上治療頭髮毛病。以下詳細介紹幾款中醫藥及食物治療黃髮、脫髮、頭皮屑的方法。八珍湯材料：黨蔘、白芍、阿膠(烊化)、白朮、茯苓各10克，黃芪30克，熟地、...
秋季養生保健知識秋天養肺是重中之重

發表於：2019-12-18

不同的季節養生的方法和養生的習慣各不相同，肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。從季節養生角度看，秋季最宜養肺。所以在秋天到來之際，我們要注重養肺。秋季養生保健知識秋天養肺是重中...
男士養生—腎部保養很重要

發表於：2017-10-27

男士養生—腎部保養很重要男士養生—腎部保養很重要腎爲人之生命根本，腎是男士的根本，腎是延續生命的動力。腎部保養對養生男士來說就顯得非黨重要了精是構成人體生命的基本物...
白露養生重在養肺

發表於：2018-06-06

每年的公曆9月7日或8日，太陽運行到黃經165度爲白露節氣。據《月令七十二候集解》注：“八月節……陰氣漸重，露凝而白也。”白露時氣溫漸涼，夜來草木上可見到白色露水。這時炎夏已逝，暑氣漸消...
立冬補冬養生重在養陽氣

發表於：2018-03-28

立冬是24節氣中比較重要的一個節日，它代表着冬天的來到。那麼，在立冬時，全國各地都有哪些立冬習俗呢？到了冬天，該如何養生呢？立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會中是個重要的節日，這一...
養生血管保養也重要

發表於：2019-04-05

目錄：第一章：養生新概念血管體檢第二章：人過30要開始保養血管第三章：心腦血管日常保養方法生活條件好了，這樣那樣的病就開始多了。但是你有沒有發現，這些疾病一般都和你的血管有關係呢！這是爲...
立夏養生養心更重要

發表於：2018-06-04

炎熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，一些疾病隨之而來。由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差。同時，天氣炎熱又影響着人的食慾，除注意飲食清潔和...
養生須重“調情志”

發表於：2020-05-21

在養生方面，大多數人主要採用的是藥食滋補、體育活動等兩種方法，而對於調情志這一傳統養生方法卻並不重視。情志即指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情。祖國醫學在闡述疾病的成因時，把七情...
夏秋交替養生重在“養收”

發表於：2018-02-03

進入秋季後，陽消陰長。在中醫看來，養生應當注意養收原則，避免元氣外泄。早起有利於陽氣舒展，而早睡則有利於收斂陰精，因此秋天應當早睡早起，飲食上要少吃辣椒、茴香等發散性食品。據專家介紹...
小滿養生重在養心

發表於：2018-06-04

小滿過後，雨水多起來，天氣悶熱潮溼，中醫稱之爲溼邪。因此，小滿養生注意健脾化溼爲主。下面爲你介紹幾款適合此節氣的食譜。小滿節氣養生食譜白鯽滾荷包蛋：配料：白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3...
養生重在養心

發表於：2019-03-06

陳彤雲教授從事中醫皮膚科臨牀50餘年，自幼隨其父着名中醫陳樹人先生出診；後在繼承哈銳川老大夫治療經驗的同時，又得到着名中醫趙炳南老先生的指點。她深得兩位名老中醫學術精髓，非常重視中...