婦科活血化瘀的食物

婦科疾病一般都是很難以根除的疾病，尤其是在女性來例假或者是產後，如果沒有及時進行身體調理那麼很容易就會留下後遺症。因爲女性氣血運行的週期比較短，血液的更新速度比較快，所以如果一旦出現淤血的症狀，很難徹底打通。除了平常的保養之外，還可以進行食療，那麼，婦科活血化瘀的食物都有哪些呢？

木耳：具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。洋蔥：辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。生薑：性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。

研究表明，生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。大蒜：《本草綱目》裏說，大蒜“其氣薰烈，能通五臟、達諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。黃酒：甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行藥勢的功效。《醫林纂要》裏說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃闢寒；燒酒，消冷寒氣，燥溼痰，開鬱結”。不過，陰虛、失血及溼熱重的人忌飲。

活血化瘀，聽起來很複雜，其實也不是很難。通俗一點講就是提高血液的流通性和活性，以及消除血管中的淤血。那麼我們知道，適量的運動可以讓人保持年輕有活力，所以運動可以減少此類疾病的發生。而從我們選出的一部分婦科活血化瘀的食物當中，有很多也是非常具有療效的。