男人腎虧的治療辦法是什麼

男人一旦腎虧就會讓身體變得十分虛弱，而且受到腎虧的影響，男人會經常感覺腰部疼痛，頭頂會長出來很多白髮。尤其是已婚男性，一旦出現腎虧就意味着性生活可能會受到不良的影響，婚姻也就沒有了保障。所以說，男人腎虧必須要抓緊治療纔好，否則會帶來諸多麻煩。腎虧的治療辦法有哪些？

腎虛怎麼辦

堅決戒菸

美國肯塔基大學研究發現，男性吸菸者的平均勃起狀態爲5，而非吸菸者爲9。“香菸中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文·葛德斯坦表示，還有一項研究發現，吸菸者的陰莖明顯小於非吸菸者。

接受輸精管結紮術

如果男性已經完成了生兒育女的使命，那不妨考慮一下結紮術。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起，進一步惡性循環作用於情緒，最終成爲“性情”殺手。

遠離情人

一段短暫的風流韻事後，很可能伴隨着勃起功能障礙。事實上，很多性醫學科的醫生常告誡病人，“地下戀情”會誘發負罪感，這也會導致焦慮，進而引發ED。

性愛別太猛烈

超過1/3的ED男性都遭遇過私處受損。在性愛中，“女上男下”、性愛太猛烈，都是威脅私處的因素。

每天適量步行或慢跑

在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出現勃起問題的機率會下降一半，20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。

多打哈欠

打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經，保護心血管系統，還能沿着脊髓下行，直至給私處輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物，其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。

充足睡眠

進入沉睡狀態後，私處有3—5個小時處於長期勃起狀態。這是其自我保養的方式，可以促進血液循環。從功能角度來說，男性在夜裏勃起的次數越多，在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。

腎虧的男人應該在飲食上多吃什麼食物呢？最好是多吃一些羊肉，不論是手抓羊肉還是羊肉湯，都是可以起到補腎壯陽的作用，尤其是北方的男性，多吃一些羊肉還可以幫助自己禦寒。此外，每天可以用枸杞子泡水喝，這樣對於治療腎虧也有很多幫助。