​早泄的調理自愈方法

治療男性疾病方法選擇很關鍵，尤其是治療男性早泄這樣疾病，治療方法不能隨意選擇，否則對男性早泄疾病沒有任何幫助，而且早泄疾病一旦發展，治療的時候也是相當複雜，那早泄的調理自愈方法都有什麼呢，下面就詳細介紹下，使得對治療早泄疾病的時候，男性都知道該如何做。

早泄的調理自愈：

1、節制房事 正確認識性愛

男性平時可以修身養性，節制房事，保養腎精，同時也要注意房事衛生，戒除手淫習慣，進行一些夫妻雙方性教育，認識早泄的含義。患者需正確認識早泄，用科學的方法治療。

2、保持良好的心態

性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀態度。良好的心態對疾病的治癒有着積極的作用。

3、多吃壯陽固精食物

可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等，飲食調理很重要。

4、行房時情緒穩定

過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄。男性朋友在性交前的情緒對射精快慢有很大影響。性交動作幅度過大，增強刺激強度，都是導致射精過快，即早泄的因素，穩定情緒也很重要。

5、體育鍛煉

做陰莖鍛鍊的方法有助於預防早泄。加強整體的體育鍛煉、多運動，具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛鍊都是很不錯的選擇。

6、穴位按摩

穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，有着其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩來促進早泄的治癒。用手指捏握陰莖進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環，還能促進陰莖主動勃起。

在對早泄的調理自愈方法認識後，治療男性早泄疾病的時候，男性都是可以按照以上方法進行，除了選擇以上治療方式，男性在藥物和手術治療方法上，也是要適量的選擇，手術治療早泄疾病效果非常不錯，利於男性疾病得到控制。