男人也有生理期 男人生理期的症狀

男人也有生理期 男人生理期的症狀

男人生理期的症狀

1、心緒不寧，做任何事都不在狀態，說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清；

2、抵抗力降低，體質變弱，容易感冒、頭疼、腰痠背痛，容易得前列腺疾病；

3、抑鬱煩悶，常爲一些莫名其妙的小事憂心忡忡，總是獨自抽着悶煙，而且時不時長長地喘粗氣；

4、冷漠暴躁，見了妻子或女友不再有甜言蜜語，時不時地發火；

5、看起來有些羞怯、鬱鬱寡歡、悶悶不樂；

6、眼神黯淡無光，似乎總要回避什麼，顯得很脆弱；

7、“性趣”大減。

8、容易嫉妒，變得“小家子氣”；

看完以上症狀，是否開始同情男人了，他們除了沒有流血以下，症狀並沒有比女人輕。所以，當男人在某一時期出現以上特徵時，女人一定不要胡思亂想，反而應該給予理解和支持，讓他們安危度過。

當然啦，由於這個時期的特殊性，男人也不能幹坐着，這時需要通過一些舉動來緩解生理期不適：

首先，加強體育鍛煉，增強體質。這段時間抵抗力下降、容易生病，應多運動刺激激素分泌，增強體質，提高人體免疫力。

其次，利用這個時期好好放鬆一下，把手機、電腦都關掉，看看書，聽聽音樂，到處逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。

最後，家人此時也要給予充分理解和包容。如果男人莫名其妙發脾氣，別和他計較，也別輕易責備他，反倒還要營造一個寬鬆的家庭環境，分散他對“那幾天”不適的注意力。