濮存昕鍛鍊養生 抽空就打籃球

小時候，濮存昕得了小兒麻痹症，一條腿肌肉萎縮，有點瘸。在北京人藝當導演的父親十分着急，四處爲他求醫，均不見效。9歲那年，在一位中醫的指導下，濮存昕採取運動療法，經過一段時間鍛鍊，腿病竟然好了。從此，他與體育鍛煉結下了不解之緣。如今，已經50多歲的他，仍經常與青年人在籃球場上拼殺。

演員的生活幾乎毫無規律可言，但這並沒有成爲濮存昕鍛鍊身體的障礙。這麼多年，他自己總結出一套“見縫插針”的鍛鍊方法。外出演出時，尋找一切能鍛鍊身體的機會。比如，一次他到上海蔘加爲期一週的演出。在東方電視臺廣場上有一條鵝卵石道，每天他都要到那裏光腳走上幾圈。他說，腳是人的第二心臟，經常按摩腳底，能提高免疫功能，增強體質。

此外，濮存昕認爲，運動不一定非要在運動場、健身中心等地方進行，“只要想運動，開會時也可以。”濮存昕邊說邊比劃起來，“坐在椅子上，可這樣來回收縮肚子，鍛鍊腹肌;也可以左右前後晃動脖子和頭部，讓頸椎得到放鬆。”