老人腿肌肉痠痛是怎麼回事呢

相信您如果家裏有老人的話，您就不難聽見這老人們老是抱怨。自己的腿 部總會痠痛。而對於老人們來說，退部痠痛，的確會給他們帶來很多的不便。所以，爲了老人能安享晚年，我們就要積極爲他們解決問題。那麼，這老人腿肌肉痠痛是怎麼回事呢？小編就爲您介紹！

老人腿肌肉痠痛的原因：

組織牽引理論：肌肉損傷而起。結締組織理論：肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實上，肌肉的慢性痠痛是肌肉的損傷分裂所形成。

一般大衆認爲肌肉痠痛是乳酸堆積所造成的觀念，是部分正確的。

較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反覆的活動，容易引起遲發性的肌肉痠痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反覆運動。如果已有肌肉痠痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害。

而老人腿肌肉痠痛 指因運動而引起的肌肉痠痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉痠痛可以分爲急性肌肉痠痛與慢性(遲發性的肌肉痠痛)二種。急性的肌肉痠痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的痠痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生，肌肉活動一結束即消失。通常，急性的肌肉痠痛會拌隨肌肉僵硬的現象。本症狀要與以下症狀相鑑別：

酒後四肢痠痛：

酒精過量可以刺激身體的各個器官產生酸毒，尤其首先在肌肉產生的大量肌酸和乳酸導致四肢的肌肉痠痛全身的肌肉痠痛，並有腫脹的感覺很無力很難受。酒精中的大量酸性物質進入肌肉，引起肌肉和骨關節痠痛。

四肢長骨和肌肉無規律的痠痛：

是骨質疏鬆症的臨牀表現。其主要表現爲老年人全身不明原因的疼痛，脊椎側彎，駝背，死肢長骨和肌肉無規律的痠痛，鈣沉積，骨質退行性病變，肌肉萎縮，骨折及骨折併發症等。

腰背痠痛：

以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、痠痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等爲主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴重者可喪失勞動能力。抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現爲小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。肌肉緊張性疼痛是神經衰弱的一種臨牀表現。神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱爲主的神經症。以精神易興奮卻又易疲勞爲特徵，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒症狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂症狀。

以上就是所有對於“老人腿肌肉痠痛”的介紹，可能不是很全面。但小編希望對您有或多或少的幫助。也希望您可以多多照顧老人。畢竟他們手腳不便。做孩子的，我們就要幫助他們。給他們最好的愛。最後，也希望您一家人好好的！