白領健康

患上信息強迫症怎麼辦？患上信息強迫症怎麼辦？人們獲取信息是爲了更好地改善自己的生活，讓自己生活更愉快。但是，現在很多人卻在信息面前迷失了自己，讓自己的內心起了衝突。從外因上來說，在激...

你有沒有發現自己身邊的朋友，因爲工作的原意而變得越來越胖。本來工作了累應該會越來越瘦，結果相反，爲什麼呢？1、工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。...

上班族的很多女性總會抱怨自己又長胖了，明明每天都工作都很晚，而且身心感到很疲憊，爲什麼體重還是一直上漲呢？跟着小編一起來看看這種情況吧！1、工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓...

白領女性工作壓力大，長時間緊張的腦力活動，很容易造成眼睛疲勞、記憶力下降、便祕等情況。下面，愛美網小編爲你量身打造白領女性健康食譜，解除超負荷腦力勞動帶來的健康隱患。一、多吃纖維...

現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，吃得越好，胃越遭罪。一忌精神緊張一個人...

很多的白領們都會有腰痛的困擾，你知道白領腰痛怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助白領們擺脫腰痛的困擾呢？你知道人們腰痛是什麼原因嗎？今天小編就爲大家介紹一些關於腰痛的知識，趕緊去學學吧！腰痛治...

越來越多的女性成爲職場上獨樹一幟的標杆，他們獨立自強，他們擁有豐裕的生活條件，卻不一定擁有豐富的感情生活。在職場女性的新時代裏，怎樣才能既擁有高薪的誘人職位，有能夠勇敢的追求自己的...

上班族午睡時間過長易得紅眼對於上班族而言，午睡是非常奢侈的，很多上班族往往在中午的僅有的一點時間內會抓緊休息一下。雖然午睡可以讓我們很好的緩解精神負擔和消除疲勞，也有利於血壓平...

手機、電腦、傳真機、打印機、複印機、空調……這些電磁輻射源天天和我們朝夕相處，躲也躲不開、逃也逃不掉，你該怎麼辦？下面小編就給深受電磁輻射的白領們支個招，七招讓你有效...

電腦病狀一：屏幕臉致病原因：無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。緩解方法：1、不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附；2、使用電腦前擦些保溼霜3、經常清潔鍵盤。一項最新...

白領女性久坐不動警惕婦科疾病纏身白領女性，長時間久坐不動會惹上盆腔炎有調查顯示，長期在電腦前久坐的坐班族女性，很大一部分都患有附件炎、盆腔炎等婦科炎症。白領女性大多數長時間久坐...

白領麗人十大必學保養祕訣除了平時使用保養品保養肌膚，其實日常生活中也有許多我們每天都需注意的事項，只要稍加註意，都是重要的保養之道。1、多攝取具抗氧化功效食物如維他命C、E，綠茶多...

上班族容易發胖的原因有什麼現代生活節奏愈來愈快，爲生計打拼的白領一族不停地加班賺錢，常常遇到這樣的煩惱。減肥藥也吃了，還常常餓肚子、熬夜，爲啥就是瘦不下來？其實導致你瘦身失敗的是5...

白領女性警惕計算機皮膚白領女性警惕計算機皮膚臉上無端地生出許多痘痘，莫名其妙地添了幾粒色斑，有時還會一連幾天幹癢起皮，臉色灰暗……這些都是不健康的計算機皮膚帶給你的...

清晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，五指併攏。看到同事後，可以擊掌問候，在擊掌的同時可以發出“hi、你好、早上好”等聲音，微笑、動作、問候，不僅是有效肢體運...

現在很多人大部分時間都在辦公司裏度過，長時間在電腦前敲打鍵盤，導致我們長期久坐，無法有多餘的時間去運動，再加上平時工作壓力大，身體更是遭受各種不適，從而引發“職業病”，那麼上班族該如何...

不論你是否正在處理一個艱鉅的工作項目，或者因爲加班睡眠不足，亦或是想要克服下午襲來的倦意，以下這些食物對上班族來說是保證健康的極佳選擇，能夠提升你的創造力並讓你在工作中保持精力充...

30-35歲的職場男性困惑最多30-35歲的職場男性困惑最多一、三十不能立（社會壓力）三十而立，對於三十歲左右的男性來說，都期望此時的自己已經找到了職業方向，並已經進入一個上升通道，在職位和薪...

對於現代都市白領來說，電腦和手機毫無疑問已經成爲他們最親密的夥伴，可是長時間面對電腦屏幕，不知不覺中生出一張表情淡漠的臉，影響日常人際交往，甚至容易產生人格障礙與性格異常，即所謂的上...

很多姐妹們在大學的時候很瘦，工作一年下來就越來越胖了。很多人雖然工作繁忙，長期處於身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現象。人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分...

1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的...

上班族早餐匆忙，午餐隨便，晚餐就容易吃的太過豐盛，但這樣對人體並無好處，那麼上班族晚餐吃什麼好呢？下面小編爲您介紹上班族晚餐吃什麼好，大家一起來看看吧。上班族的晚餐要早吃，可大大降低尿...

白領減肥有妙招3個微運動讓你不再胖三大微運動助久坐白領輕鬆瘦1、小動作舒展筋骨整天面對電腦，頸椎病、腰部痠痛當然就成爲許多白領無法避免的職業疾病。不需要多長時間，你可以用3-5分...

調查發現，很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。雖然節日期間稍有輕閒，但親朋之間的應酬，對這些生活小節難以顧及，容易導致營養失衡症。都市白領吃點什麼...

在現代都市中，各種各樣因工作而引起的新型職業病危險正在瀰漫開來，可是，又有誰來保護這類職場人羣呢？在e時代，就連職業病的更新換代也迅速起來。看看這些職場綜合症吧，也許你聞所未聞，也許你...