助你好孕的湯飲：烏雞木耳湯

鴿子一隻+沙蔘5根+鹿茸10克+鮮淮山500G+生薑5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸棗10粒=用燉盅煲湯喝效果很好。此配方適合於宮寒導致不孕的人。此配方有除溼袪寒補氣的功效，效果很好。建議月經第一天開始食用，連續食用4天后，改爲隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除溼功效爲主，因此沒有溼氣的人可以不用放。

助你好孕的湯飲：烏雞木耳湯

助你好孕的湯飲：

鴿子鹿茸糖

鴿子一隻+沙蔘5根+鹿茸10克+鮮淮山500G+生薑5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸棗10粒=用燉盅煲湯喝效果很好。

此配方適合於宮寒導致不孕的人。此配方有除溼袪寒補氣的功效，效果很好。建議月經第一天開始食用，連續食用4天后，改爲隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除溼功效爲主，因此沒有溼氣的人可以不用放。

紅花紅糖水

紅花20克+益母草20克+當歸15克+丹蔘15克延胡索15克+紅糖20克=煮水當茶喝。

此配方適合於月經不調導致不孕的姐妹。建議月經第一天開始喝，連續喝10天。此配方功效爲活血調經。對痛經和閉經也有改善及調理的功效。注意的是，此配方活血化瘀功效大，因此正在備孕的姐妹，如果沒有確定沒有懷孕，就不要亂吃，如果孕婦吃了會引起流產的。

烏雞當歸紅棗湯

烏雞半隻+紅皮花生一把+枸杞一把+菟絲子15克+黃芪20克+山藥10克+當歸15克+紫河車5克+紅棗5粒=用燉盅隔水煲湯喝。從月經第一天開始每隔2天煲一次，喝夠連續10次。同時，每天早晚喝一杯自己加工的純黑豆漿，或者早晚煮100G黑豆吃。

此配方可以補血補氣，而且有雌激素作用，幫助卵泡生長的同時，調節卵巢功能，促使順利着牀懷孕。

烏雞木耳湯

烏雞半隻+黑豆100克（泡水）+幹黑木耳一把（泡水）+當歸10克+枸杞一把+生薑5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。

此配方適合於無卵泡或者有排卵障礙的姐妹們。此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內膜增厚的效果，建議排卵期正常的人爲月經乾淨第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵爲止。對排卵延後的人建議爲月經第四天開始食用，連續食用3天后改爲隔一天吃一次。注意的是，子宮內膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯。

鵪鶉紅棗湯

鴿子一隻（或）鵪鶉2只+黨蔘30克+五味子10克+紅棗3粒+鵪鶉蛋10個+枸杞一把=用燉盅煲湯喝效果很好。

此配方適合於氣虛腎虛導致的不孕和着牀不順。建議月經第4天開始食用，隔天一次，連續吃10次。

金銀花紅糖紅棗湯

（金銀花15克+當歸30克）、用紗布包住放入鍋內，加上（紅棗十顆+紅糖100克+黑豆150克+鵪鶉蛋20枚+紫河車10克）放入水煲藥一樣煲，每隔5~6分鐘輕輕敲打鵪鶉蛋，有點像做茶葉蛋的做法，讓湯汁吸入到蛋殼裏面。循環敲打3~4次後，就停止敲打，一直用小火煲90分鐘左右，直至湯汁變成一小碗，然後除了紗布裏面的金銀花和當歸以外，其他東西通通全部吃掉。當然，鵪鶉蛋的殼是不能吃的。

此配方適合於血虛並伴有黃體不足的不孕姐妹服用，建議YJ第一天開始連續服用三天。

如何備孕？

備孕期間戒菸戒酒，不吃辛辣油膩，同時需要做好備孕保劍女性配合吃一些葉酸，男性建議吃一些育之緣口嚼片來補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質。育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質可以提高男性的精子質量和精子活力，縮短精子液化時間。蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質是備孕的優質組合，建議及時補充。