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懷孕可以吃羊排嗎?懷孕吃什麼比較好

欄目: 孕婦食譜 / 發佈於: / 人氣:4.9K

我們身體所需的營養主要是從食物中獲取的,尤其是女性懷孕後對營養需求更大,所以要適當調整飲食,那麼羊排在孕期食用對胎兒有好處嗎?

懷孕可以吃羊排嗎?懷孕吃什麼比較好

羊排即連着肋骨的肉,外覆一層層薄膜,肥瘦結合,質地鬆軟。適於扒、燒、燜和制餡等。羊排又可細分爲羊肋排和羊脊排兩部分,其中羊肋排位於羊脊下,兩側各有一扇,骨呈長條形,間生肌肉,膘肥肉厚,爲羊排中的上品。羊脊排位於羊的脊背處,其骨多肉少,但含有脊髓,口味獨特。

羊排的營養價值高,孕婦懷孕期間需要充足的營養,所以孕婦可以吃羊排。但是羊排熱量較高,不要突然吃得太多。

上面就是對羊排在孕期能不能吃的介紹,希望對每個懷孕的女性帶來幫助,孕期調整飲食雖然重要,但是一定要少吃涼性和活血的食物。

Tags:懷孕 羊排