孕婦不能吃什麼魚肉

女性在懷孕之後，那麼就要注意飲食的選擇，魚肉可以吃，但是要避免那些汞含量高的魚，還有就是鹹魚，以及出現腐敗的魚肉，這些都可能給會給身體健康產生危害。

1、汞含量高的魚

有些汞含量高的魚類，孕婦千萬不可以吃。汞對於人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長髮育，這樣很容易導致畸形兒。比如說鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚，這四類魚類汞含量非常高。

2、鹹魚

鹹魚屬於醃製食品，醃製食品還有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質會導致癌症，而且機率非常的高。因此孕婦千萬不能吃，不僅會危害到孕婦的健康，胎兒患病的機率也會比較高。

3、有腐敗跡象的魚

魚類出現腐敗現象後，就會分解形成大量的組織胺，從而誘發強烈的變態反應，不利於孕婦的健康。因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類，不要有扔掉可惜的想法。

4、被污染的魚

懷孕期間應該避免食用被污染的魚類。因爲這些魚生活在被污染的水體中，會吸收汞、二噁英、多氯聯苯（PCB）、農藥等環境污染物。動物實驗結果顯示，大劑量的這些污染物能夠導致不孕、出生缺陷和很多其他問題。孕婦吃了受污染水體中的魚，可能會出現流產、早產；在子宮裏接觸這些化學物質的寶寶會出現身體發育遲緩問題。