孕婦可以吃苦瓜汁嗎

苦瓜有降血糖的作用。一些患有妊娠期高血糖的孕婦們要控制飲食，使用苦瓜來降血糖。其實適當的飲用是可以幫助孕婦降血糖，但是過量的飲用，容易造成流產。孕婦要控制血糖，不能只靠苦瓜，還要注意其他的方面。比如控制糖分的攝入，選擇澱粉含量少的食物，選擇低糖的水果等，控制食用好量。並定期的到醫院做檢查，控制血糖的升高。

苦瓜營養價值極高，含有多種營養成分，富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食慾等作用。苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍，具有預防壞血病，保護細胞膜，解毒，防止動脈粥樣硬化，抗癌，提高機體應激能力，預防感冒，保護心臟等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-P，有降低血糖的作用。

雖然苦瓜有這麼多優點，但是孕婦還是要少吃的。尤其是脾胃虛寒的孕婦更不宜多食，因爲苦瓜性寒。另外還有一個大家認爲更嚴重的問題就是，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產的副作用。

所以建議孕婦可以適當吃苦瓜，但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就儘量不要吃苦瓜啦，以免引起腹瀉。而作爲苦瓜中的一種微量元素，奎寧含量很少，效用很微小，但是也要十分重視的，所以孕婦儘量不要多吃。

苦瓜汁可以幫助體重過重的孕婦降低體重，將血糖等作用，但是要適當的飲用苦瓜汁。因爲苦瓜含有大家都熟悉的物質奎寧，奎寧會刺激子宮，造成孕婦流產。但是少量的食用就可以發揮其功效。控制體重除了控制飲食外，還要進行適當的鍛鍊才行。