孕婦適合吃杏仁嗎

孕婦身體需要好好的調養，飲食上也是要多多注意的，那麼孕婦能不能吃杏仁呢？首先杏仁有很多的好處：止咳、降氣、潤腸通便等等。對於孕婦來說，杏仁的好處之中潤腸通便是非常有用的，因爲孕婦懷孕的原因，身體上會有一些變化，這也導致了有一些孕婦會有消化不良、腸胃不好的情況出現，而杏仁就是能夠幫助解決這個的，不過有一點就是杏仁食之有量，不能多吃。

1.關於能吃，也有許許多多的說法，人們認爲吃杏仁有利於自身孕婦的健康發展，有利於孕婦的營養均衡，有利於寶寶的智力發展，也因此很多人認爲可以吃杏仁，從上面的數據顯示，說可以吃杏仁的網友佔了大多數，其中不乏有許多吃貨爲了吃自己想吃的東西什麼也不管的 。但是關於不能吃也有不能吃的理由。

2.關於不能吃是因爲杏仁中所含有的部分物質能夠滲透過胎盤影響胎兒的發展從而使嬰兒發育不好，因此很多網友認爲不應該吃杏仁，需要禁止使用杏仁。筆者在網絡上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物質氫氰酸，爲了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。”

選擇杏仁的時候注意千萬不要選了苦杏仁給孕婦吃，苦杏仁和一般的杏仁不一樣，苦杏仁裏毒性很大，如果吃了的話對身體不好，還會影響胎兒的健康，所以杏仁的種類一定要注意，不要誤食苦杏仁。當然一般能吃的杏仁也要注意吃的量，不要吃太多。