嬰兒輔食瘦肉粥如何做？

一般孩子出生幾個月之後很多媽媽都會想要給孩子增加輔食，這樣一個是爲以後的斷奶做鋪墊，另外就是可以幫助孩子補充身體中的營養，所以下面小編就教大家一種瘦肉粥，瘦肉中不含有大量的脂肪，而且其中的礦物質元素能夠很好地幫助寶寶成長，所以你不妨學一學吧！

孩子四個多月了，到了該添輔食的時候了，正好又趕在夏天來臨的時候，這個時候讓寶寶吃什麼更健康，不易上火，而且又更實惠呢？雞蛋黃，米湯，這是對於每個開始添輔食寶寶都必須添加的，除此，還有哪些呢？每個寶媽都迫切想知道。

荷蘭豆適合輔食添加初期食用。比起四季豆，荷蘭豆口感偏甜，更容易被寶寶接受。另外，四季豆如果沒做熟，可能導致食物中毒，而荷蘭豆不存在這種危險。四季豆的纖維素含量高，質感較硬，對寶寶發育尚不完善的脾胃功能也是不小的考驗。而質地脆嫩的荷蘭豆就會更易於咀嚼吞嚥和消化吸收。

黃瓜具有清火的作用，中醫認爲性寒涼。很多寶媽擔心寶寶吃黃瓜會拉肚子，一般少量添加是不會有影響的。如果寶媽實在不放心，可以在添加初期，用黃瓜做湯或放在粥裏，煮熟後給寶寶吃。

添過米粉後可嘗試添加豌豆泥。豌豆相較黃豆而言，蛋白質和脂肪含量較少，但澱粉、維生素C 和胡蘿蔔素等含量相對較高，適合作爲寶寶輔食添加初期食物。提醒媽媽注意的是，不同豆類的營養會有不同，媽媽可以嘗試多種豆泥交替給寶寶添加，這樣寶寶攝入的營養就會更全面。整粒的煮豌豆或炒豌豆建議等寶寶5 歲左右再吃，以免出現誤吸嗆咳的危險。

紅豆的確含有一定量的鐵，有一定的補血效果，還具有利水祛溼的作用。媽媽可以在輔食添加初期，給寶寶適量添加紅豆沙，以預防缺鐵性貧血的發生。

除了瘦肉粥之外還有很多的輔食，這也是作爲媽媽必須要了解的，在給孩子增加輔食的時候一定要注意將食物切成小碎塊，這樣能夠防止寶寶嗆到喉嚨，這樣對寶寶的聲帶發育損傷很大，也要注意多給寶寶吃一些新鮮的蔬菜來補充維生素哦！