寶寶喝酸奶好嗎

現在每個寶寶都被父母寵愛着，每個家庭也都隨之把寶寶放在了首要位置，寶寶的衣食住行都看待的特別重要，爲了寶寶能夠健康成長，寶寶的飲食成了衆多家長討論的話題，奶類幾乎是每個寶寶日常飲食必不可少的一部分，現在超市上各種奶類品種繁多，有時候真的不知道怎麼去選擇，現在酸奶是比較受歡迎的奶類，下面一起了解下寶寶喝酸奶好嗎。

寶寶喝酸奶好嗎？很多人認爲酸奶的營養比牛奶多，所以應該要多給嬰幼兒喝酸奶，真的是這樣嗎？同時，在給孩子喝酸奶的時候又需要注意什麼呢？今天，就來一起看看寶寶喝酸奶的好處和注意事項都有哪些吧。

寶寶喝酸奶的好處

酸奶營養素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。

腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間。

酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

那麼，孩子喝酸奶需要注意的有哪些呢？

寶寶喝酸奶的注意事項

要鑑別品種。目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。

要飯後2小時左右飲用。適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度爲5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3～5。

要飲後及時漱口。隨着乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起主導作用。

不要加熱。酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。

不宜與某些藥物同服。氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。

不要給嬰兒餵食。酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長髮育，需要大量的鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

寶寶的飲食確實是最重要的，飲食問題關係着寶寶的生長髮育，平時一定要根據寶寶自身情況合理安排寶寶的飲食，由於每個寶寶發育情況不同，一定要選擇適合寶寶的，寶寶喝酸奶也要根據自家寶寶的情況去決定。