小孩嘴脣發青的原因及食補對策

小孩子一般健康的嘴脣是粉嫩粉嫩的，所以也就是說，如果小孩子的嘴脣發青，那應該就是身體上出現了什麼問題了。其實一般的小孩子的嘴脣發青都是由於維他命C的缺乏造成的，所以，治療小孩嘴脣發青最好就是多多補充維他命C。下面小編就來爲大家說一下小孩嘴脣發青的食補方法吧。

原因：

嘴脣邊緣出現色素沉着，可能缺乏維他命C。

對策：

首先選擇食補爲上策，下面介紹幾種常見不貴易購買的水果和蔬菜。

1、土豆和紅薯：

雖然他們不是含量最高的，但是我們的烹飪習慣是加熱煮熟，這就導致一些含量更高的食物中的VC流失，但是土豆和紅薯確實煮熟後流失最少的！

2、菠菜和菜花：

秋冬季節最常見的素材，注意最佳使用方法是用開水燙2-3分鐘或者開水煮一下即可，這樣VC保留最完整，如果是烹飪湯汁不要放過哦。

3、新鮮大棗：

北方日常水果，VC含量在常見百姓水果中含量很高的，本身味道甜美，大家都可以接受，但不宜一次多食。

4、橘子：

最便宜的一種高含量水果，而且一年四季都有不同的品種，含量也是非常高的。

5、櫻桃：

時令水果，果期短，大概也就將將就就1個月，價格偏貴，上市時可以抓緊品嚐。

6、獼猴桃：

目前這個水果含量算很高的了，國產的也不是很貴，進口的叫奇異果，VC含量和口感更好，但是更貴，按個賣。

以上就是小編我爲大家介紹的關於小孩嘴脣發青的原因及食補方法的全部內容了，如果大家有需要的話，不妨可以試一試上面的食補方法，相信會對大家有所幫助的。如果維他命C充足的話，其實一般就不會出現小孩嘴脣發青了。