如何迎接健康寶寶的到來？

懷孕真的是一件令人興奮的事情，從此以後，我們的家裏就要多一個小生命了，孩子是一個很大的責任，並會顯著改變我們原有的生活。如果你之前懷過孩子，可能知道該怎麼做，但對於第一次當媽媽的人來說，可以是相當混亂的。爲了讓寶寶更好的來到這個世界，有一些事情使我們必須做的，尤其是那些會影響寶寶健康的事情。

1、您的分娩計劃

分娩計劃其實就是一張紙，列出你所有對寶寶誕生的願望。孕媽媽可以把分娩計劃的副本，傳遞給周圍所有參與寶寶分娩的人，您的分娩計劃將有助於告知您的醫生和護士你的願望。在這份名單中，必須提到一切可能會發生的事情，從你想擁有怎樣的分娩方式，到出生位置，分娩時需要誰的陪伴，還應該包括你想如何對待疼痛，並計劃誕生後如何餵養寶寶。有跡象表明，有分娩計劃會讓一切進行的更順利，你可以在網上找到一個標準格式的分娩計劃。

2、孕媽媽的健康

孕媽媽的健康和寶寶是息息相關的，她們的健康同樣重要。從你知道你懷孕了的那一刻，就應該相應地調整你的生活方式。吃健康的飲食，並開始服用產前維生素，以消除你可能有的任何關於營養缺失的擔心分，還應立刻停止吸菸或服用任何藥物，因爲它們可能導致流產，孩子低出生體重或早產。兒童健康中心還建議不飲用含咖啡因的飲料，因爲咖啡因會限制鐵的吸收，導致死胎。

3、兒童保健決策

即使你的寶寶還沒有出生呢，你也應該開始考慮孩子的照顧問題。一旦你的產假結束後，你就要回去工作，你需要弄清楚誰會照顧你的寶寶，如果在你工作的附近，有嬰幼兒託管，請儘早去實地考察，覺得滿意要提前爲孩子報名。當然，如果有其他家庭成員能夠幫助我們照顧孩子自然是最好的，就算是這樣，也要早日安排，以免出現變故。

4、醫院袋

因爲你永遠無法預測預產期什麼時候到來，當你即將進入分娩的那幾天，你應該爲你自己和你腹中的寶寶準備一個去醫院的袋子，大概在37周的時候就可以準備了，這樣一來，如果你在半夜進入分娩狀態，也不會擔心忘記帶東西。包裝袋裏應包括自己和寶寶衣服、相機、手機、嬰兒毛毯、尿布、溼巾和吃的。