給寶寶多喝水到底好不好 寶寶喝水有哪些健康標準

水是一種宏量營養素，在維持生命方面僅次於氧氣，比食物更重要。人不吃食物可以存活數週甚至數月，但若沒有水數日即會死亡。所以我們更加需要給孩子喝水，那麼寶寶喝水有哪些健康標準呢？

寶寶喝水多好嗎

給寶寶多喝水是有好處的，寶寶多喝水有利於體內毒素的排出，起到降火的作用。同時身體內的溼潤還可以有效降低流行性病毒傳染的機率。氣候乾燥時，水分還是寶寶嬌嫩肌膚的忠實的護花使者，水分可以滋潤肌膚，並使皮膚中的水分與油脂保持平衡，讓皮膚光澤而有彈性。給寶寶多喝水，不僅給肌膚帶來滋潤，同時還可以使腸肛內保持溼潤，起到軟化大便的作用，避免孩子引起食火。

有時候乾燥的氣候難免使得孩子顯得一些不安而急躁，通過喝水可以有效的爲大腦供給水分，使得大腦血壓穩定，起到穩定情緒的功效。同時水份還可以幫助調節體溫，這樣寶寶就時刻處於舒適的狀態，心情也就自然舒展了。

寶寶喝水有哪些健康標準

1、什麼樣的寶寶想喝水？

嬰幼兒口渴了多不會說，因此全靠母親或其他照管人注意觀察，若寶寶不斷用舌頭舔嘴脣時，或見寶寶口脣發乾時，或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。

2、什麼樣的水最健康？

最好是不帶甜味的白開水。因爲寶寶喝帶甜味的水（飲料），時間一長寶寶就不願吃母乳了，這對寶寶生長髮育不利。尤其不要給寶寶喝各種人工配製的飲料，因爲這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激，輕則引起不適，妨礙消化，重則引起痙攣。

3、什麼時候該喝水了？

除出現上述需喝水的表現外。一般在兩次餵奶（餵食）之間，在屋外時間長了、洗澡後、睡醒後、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水，但必需注意在餵奶前不要給他喝水，以免影響餵奶。