孕晚期左側睡

現在很多女性在懷孕期間都十分注意自己的身體，而且從各個方面都保養自己的身體，尤其是飲食方面和生活習慣方面。人們都常說，在懷孕期間的女性晚間睡覺時左側睡比較好，但是很多人都不理解這是爲什麼。那麼今天我們就來爲大家介紹一下孕晚期左側睡爲什麼好。

對於懷孕後期的女性來說，睡眠的姿勢問題就不用有什麼疑慮了，孕晚期左側睡是孕婦唯一正確的選擇，對母子健康都有好處。 現在的家庭大多隻生育一胎，準媽媽們往往缺乏優生優育的常識。就說孕婦睡覺的姿勢吧，就曾有“歪嘴和尚”唸錯了真經：有的人告訴孕婦要平躺，還有的人告訴孕婦應該偏向右側。專家說，孕婦睡眠時一定要偏向左側，特別是懷孕後期。這樣才能夠保證母子平平安安、健健康康。

孕晚期左側睡的好處一：隨着孕婦子宮的不斷增大，就會增強對腹、髂動脈的壓迫，容易使胎盤得不到足夠的血液供給。而孕婦睡眠時身體偏向左側，就能夠有效地緩解上述問題。

孕晚期左側睡的好處二：由於子宮壓迫下腔靜脈，致使下肢血液迴流受阻。這種狀況如果得不到很好的改善，就會造成孕婦尿量減少和腎臟供血不足，甚至患上妊娠高血壓綜合症。如果孕婦睡眠時偏向左側，這些問題就可以迎刃而解了。

孕晚期左側睡的好處三：子宮右旋後血管變得更加通暢，胎盤就可以得到足夠的血液供應，對於胎兒的健康發育更加有利。專家指出，孕婦採用左側臥式睡姿，還會降低胎兒發育不良和死亡的機率。

孕晚期左側睡爲什麼好？以上就是專業人士爲我們介紹的一些女性孕晚期左側睡爲什麼好的相關內容，所以還在爲此困惑的女性朋友們可以參考一下上文中的內容，瞭解一下爲什麼孕晚期左側睡比較好，這樣也有利於自己好的生活習慣，有助於寶寶的健康。