懷孕六個月正確睡姿是什麼？

很多懷孕的媽媽對於自己的睡覺的姿勢十分的關注，怎樣的睡姿纔有利於寶寶健康呢？下面小編就爲大家詳細講解懷孕6個月的睡姿，一起來看看吧！希望能夠幫助到你！

專家解說： 孕婦不宜單純仰臥位，而要側臥位睡眠或休息。這是因爲仰臥位時妊娠子宮壓迫下腔靜脈和髂動脈，導致迴心血量減少，可引起胎盤循環障礙，造成胎兒缺氧甚至宮內窘迫，影響胎兒正常發育。而側臥位可以避免仰臥位的這些不利影響，因此，醫學專家一再強調孕婦要儘可能保持側臥位睡眠及休息。 尤其是在妊娠晚期需要注意這一點。

如果已經知道胎兒的體位，在妊娠晚期及臨產前孕婦睡眠時不僅要注意保持側臥位，還要注意朝向與胎背相反的方向側臥，這樣更有利於增加胎兒在母體內的活動度及機體血液循環，促進胎兒正常發育，並有利於維持胎兒正常胎位和有利於胎頭入盆，爲自然分娩奠定良好基礎。

當然，孕婦不可能整夜都朝向一個方向睡臥，可以向兩側睡臥，但應注意在入睡前及夜間醒來後再次入睡時，最好是朝向與胎背相反的方向側臥，以提高自然分娩率，降低難產率。

通過小編上面的分享，你對於懷孕6個月的睡姿是不是有了一定的瞭解，那麼在今後的保健護理當中就要多加註意這方面的保健事項，謹防處理不當引起身體傷害哦！