懷孕三個月肚子好大有哪些飲食禁忌

很多女性懷孕後對自己的體形有很多要求，很害怕懷孕後就會影響體形，懷孕三個月肚子好大一般不會存在，但也要注意肚子有脂肪堆積，也會形成肚子大，而患者雙胎時肚子也會增大，因此懷孕三個月肚子好大也是有可能的。此時孕婦要注意很多，要預防滑胎，那麼懷孕三個月肚子好大有哪些飲食禁忌和注意事項？

孕婦禁食的食物：

1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦！

2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。

3、孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作爲生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利於胎兒。

4、當然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富，也要適量食用，因爲菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃！

孕婦的飲食注意事項：

衣着：我們都知道，孕婦的衣服都是很寬鬆的，同時也要注意保暖。如果穿得太緊，會勒到媽媽，而且寶寶也會很不舒服，甚至影響胎兒的生長髮育。

飲食：孕婦吸收的營養除了要維持自身的需要外，還要供給胎兒成長髮育所必需的養分。因此必須要適當增加食物的種類和數目，才能滿足兩個人的需要。妊娠期間不論母親還是胎兒都需要大量的鐵和鈣，另外還需要補充葉酸。這些都是要特別注意的。

休息與睡眠：孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休息時間要充足。除了晚上要睡足八個小時外，中午最好也能休息一小時左右。睡覺的姿勢還是以自我感覺舒適爲宜，但如果有特殊情況，如胎位不正而被醫生建議採取特殊睡姿的，因遵醫囑。

運動：妊娠期並非禁止一切運動，只要是適量適當的活動，有助於新陳代謝。但千萬不能進行劇烈的運動，尤其是最好能避免長途旅行舟車勞頓，以免車輛的震動引起流產或早產。

工作：只要是身體健康的孕婦，還是可以參加正常的工作。但是要避免重體力勞動，妊娠末期應適當減少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞擊。

當女性懷孕三個月肚子好大時必須到醫院檢查，還要謹防是腹部腫瘤疾病引起的，因此檢查後才能診斷疾病，同時患者還要注意飲食禁忌和注意事項，這樣能保證孕期的安全。而懷孕三個月裏胎兒需要更多的營養，就需要補充維生素，鈣及鐵，患者可通過飲食來補充，如果身體吸收不好時，要適當的使用藥補。