懷孕多久吃葉酸比較好呢？

懷孕對於大多數的女性來說都是一件人生中必經的一件事情，孕育生命是一個神聖而又神奇的過程，因爲在這個過程中你可以感受到寶寶的胎動，寶寶的心跳，這都是非常神奇的過程，但是呢，在懷孕的過程中，孕婦也要注意許多東西，因爲寶寶也是脆弱的，需要孕婦小心呵護，那麼今天主要要講的是懷孕多久吃葉酸比較傲好呢？這裏面又有什麼奧祕呢？

葉酸片的營養成分是維生素B，所以一旦女人懷孕，家長就會讓其吃葉酸片，並且多多益善，似乎以爲這樣可以讓腹中的胎兒成長的更好。其實不然，吃得多不代表吃得好，下面爲你介紹葉酸片什麼時候吃最好。

總的來說，最佳服用葉酸片的時間應該是準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月，這個時間段是吃葉酸片最好的時間。單着並不是說其他時間久不用吃葉酸片了，葉酸片應該在整個孕期都要服用。而爲什麼這6個月時吃葉酸片的最好時間呢？因爲在懷孕初期，胎盤剛剛形成的時候需要大量的葉酸，若這時候缺少葉酸會嚴重影響胎兒的發育，而人體的葉酸不是靠用藥短期就可以提升的，所以要在準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月吃葉酸片最好。

從細的說，服用葉酸片最好是早晚都服用(不同品種的葉酸片含量不同，每天吃多少注意看使用說明)，而且最好是在飯後半小時後再吃葉酸片，因爲葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食慾，所以建議在飯後半小時在服用。

00001. 但是呢，每個人的體質不同，每天需要補充多少葉酸含量也不同，最好諮詢下醫師。

小生命的到來是來之不易的，所以呢，在懷孕的時候一定要在該注意的地方多加註意，儘量避免危險的行爲動作，當然，適量的運動對於寶寶來說是有很大的好處的。要讓寶寶在母體中能夠健康又安全的生產時需要小心呵護的，看完上面的介紹我相信對於許多孕婦的幫助都會非常大。