前三個月孕婦睡姿需要注意什麼

我們都知道人的一生有一半的時間是在牀上度過的，每天保證充足的睡眠，就會讓我們整天都特別的精神，但是很多女性一旦懷孕身體就會發生改變，胎兒會在肚子裏面一天一天的成長髮育，女性懷孕之後睡姿也需要進行改變，尤其是在前三個月是特別重要，如果稍有不注意特別容易引起流產，下面我們一起了解一下前三個月孕婦睡姿需要注意什麼？

前三個月孕婦睡姿需要注意什麼

孕婦在懷孕的這十個月內，對於睡姿的要求是比較高的，特別是對於哪些喜歡趴着睡的朋友，建議你們在懷孕的時候，應該要注意了，趴着睡會壓到胎兒，這對於胎兒的發育是有很大影響的。

妊娠早期(1—3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期(4—7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。

妊娠晚期(8—10個月)，此期的臥位尤爲重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。但不宜採取仰臥位。因爲仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。

上面就是前三個月孕婦睡需要注意什麼的介紹，我們知道孕育一個寶寶是非常辛苦的事情，尤其是女性朋友各方面都要引起高度重視，想要讓寶寶順利來到人世間，就要生活起居各方面都要引起高度重視。