有關之食的精選

經常吃山藥能調理好自己的腸胃，多吃對胃不好的人會有很大的幫助。山藥是生活中一種很好的食材，同時也可以作爲一種中藥，被譽爲神仙之食，那麼，你吃對了嗎？下面跟隨本站了解一下吧！吃山藥的禁忌...

合理膳食兩句話：即一、二、三、四、五，紅、黃、綠、白、黑。一指每日飲一袋牛奶，可有效改善我國膳食鈣攝入量普遍偏低現象。二指每日攝入碳水化合物250—350克，即相當於主食6—8...

簡單之極的主食減肥食譜人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、麪食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主...

減肥食譜之7天瘦臉食譜面部的微型血管比較多，大多數面部臃腫都是由於血液循環出現問題導致的浮腫，因此食物也應該主要選擇促進血液循環和消腫的類型。小編專門爲大臉女生準備了瘦臉食譜，...

秋季食療之烏雞食療方補血養顏抗衰老。烏雞又名烏骨雞、也有人稱爲藥雞。明代藥學家李時珍的《本草綱目》稱烏骨雞甘平，無毒。補虛勞羸弱，治消渴中惡，鬼擊心腹痛，益產婦。秋季食療之烏雞食...

隨着科技的發展和人們對需求的提高，一些我們日常生活中習以爲常卻並非的飲食方式就被揭示出來，這裏將一些不當的做法羅列給大家，希望能帶給您一些啓示。誤區一：米越白，質量越高專家提醒：經常...

飲食調節：春季氣候轉暖，然而又風多物燥，常會出現皮膚、口舌乾燥，嘴脣乾裂等現象，故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。由於春季爲萬物生髮之始，陽氣發越之季，應少食油膩之物，以免助陽外...

秋葵小炒是清腸功能很好，營養很豐富的一道菜，且具有很好的減肥效果，下面小編就來跟大家分享下秋葵小炒的具體做法。食材主料秋葵250g臘腸100g銀耳10g輔料油1大勺鹽1小勺做法1.準備原料2....

俗話說：“民以食爲天”，自神農氏嘗百草的滋味、水泉的甘苦，開拓了我國遠古人找尋和認識藥物與食物長期實踐光輝的食養一頁。中醫飲食養生之道儒家自我國商代伊尹、西周食醫和孔孟倡導“食...

孩子是父母愛情的結晶，是一種家庭的聯繫。父母在打算要一個孩子之後會去做各種的準備，只爲了讓她們的孩子可以聰明健康。其實這些是很有必要的，父母的健康是孩子健康的前提，所以在父母要孩...

長壽未必是素食之功長壽未必是素食之功一般而言，現代的膳食指南確實是建議人們的食譜中加入更多的植物性食物。比如美國癌症研究協會認爲應該有三分之二以上來自於植物。這一推薦實際上...

其實女性朋友現在不會太照顧自己的身體，總是爲了自己的事業而忽略了自己的身體的健康，所以現在正值夏季的時候，就要學會做一些養生的食物，這樣的話纔可以滋補自己的身體，下面我們就一起來了...

香港飲食文化之特色飲食香港，不僅是購物天堂，也是美食之都。香港的飲食文化很出衆，有外來的飲食文化，更有屬於香港自己的特色飲食文化。那麼香港有什麼特色飲食？屬於香港的特色飲食有哪些？今...

不老絕技關之琳十幾歲時就很懂護膚。沒事喜歡與同學互相交流心得。還經常將雞蛋、水果（水果食品）、蜂蜜（蜂蜜食品）等作爲天然護膚品滋養肌膚。養顏有術DIY簡易美容（美容食品）3法NO.1乳酪（一匙...

正值秋冬交替之際，水果的種類也有許多，那麼對於孕婦來說，如何吃水果才能保證自身和寶寶所需的營養呢？下面就從孕婦飲食知識中，如何正確食用水果來講講。優質水果補充所需好營養有些水果營養...

長壽是每個人的願望，長壽對人們來說就是福氣。到底如何做才能長壽呢，我們不妨從飲食做起，節食對健康長壽具有很好的積極作用，那麼中老年朋友又該如何合理、科學的飲食呢？要養成良好的生活習...

忌吃大量油膩食物，中暑後應少吃油膩食物，以適應夏季腸胃的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔，並使大量血液滯留於胃腸道導致輸送到大腦的血液相對減少，人會感到疲倦。忌大量食用生冷瓜果...

九條飲食養生之道在這飛速發展的時代，我們的身體卻要受各種各樣的疾病困擾，大家肯定都想爲自己養養生，爲我們的身體補充補充營養，今天就給大家介紹一下有關於養生的方法，一起來看看吧。養生...

大家都想生出健康的第二代，所以在懷孕的時候是十分的注重營養飲食的，安全的飲食、豐富的營養，才能讓胎兒吸收到所需的物質。所以準媽媽們一定要攝取足夠的營養，爲此今天我們就馬上來學習一...

補腎益肝之食療方1、益氣養心粥材料：太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。做法：將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內，加適量水同煮至米爛粥成，溫熱服食。功效：有健脾益氣、養陰清心...

現在的人越來越注重自己的身體健康，養生之道也漸漸的被大家所接受。吃健康的食物，才能保證自己的身體健康。通過食療的方法來達到治療的目的和預防疾病的功效也是當前比較好的一種方法，會...

人們生活水平越來越高，很多的人想追求更高檔的生活，尤其是女性，想擁有奢華的生活，那就要先擁有令人羨慕的好身材，那您知道秋季減肥食譜有哪些嗎？您知道見效最快的減肥小妙招有哪些嗎？今天小編...

進入秋季，人體的生理活動也隨自然環境的變化而變化，養生保健尤要注意衣食住行的調節。衣俗話說，春捂秋凍。除早、晚氣候稍涼需添衣服外，一般不宜過快地增添衣服，適當凍凍，可提高皮膚和鼻粘膜...

烏骨雞歸黃組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經前，每天1劑，連服3-5劑。作用：健脾養心...

你是不是還在爲減肥發愁呢？你是不是還在減肥道路上死死掙扎着呢？減肥真的很難嗎？其實不然，合理搭配飲食，就可輕鬆減肥，今天胖紙福音來報到，小編教你如何合理搭配三餐能達到減肥效果，一起來看看...