孕期吃彌猴桃到底好嗎

獼猴桃是比較常見的水果，也有“果中之王”的稱呼，也受到人們的喜愛，它是營養非常豐富，也比較全面的一種水果，經常吃獼猴桃，不僅有益健康，而且還有美白養顏的功效，可是，懷孕的人適合吃獼猴桃嗎？究竟孕期吃彌猴桃好嗎？讓我們通過下面來了解一下吧！

獼猴桃素有“果中之王”的美譽，深受消費者喜愛，是各種水果中營養成分最豐富、最全面的一種水果。常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對美白養顏、減肥瘦身也有意想不到的效果，獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。

孕婦可以吃獼猴桃嗎 孕婦吃彌猴桃的好處（圖）

尤其維生素C含量很高，每100克獼猴桃含維生素C400-430毫克，是其它水果的數倍或數十倍，是蘋果和柑桔的50-60倍，是鴨梨的70-80倍，一個成年人一天所需的維生素C量爲50-60毫克，每天吃一個獼猴桃就可以滿足人體需要量。獼猴桃汁具有阻斷致癌性亞硝基化合物合成的作用，還含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶（SOD），可以嫩化肉類、具有養顏、提高免疫功能、增強抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能，因而被列入宇航員食譜。

獼猴桃性味甘酸而寒，有解熱，止渴，通淋，健胃的功效.可以治療煩熱，消渴，黃疸，嘔吐，腹瀉，石淋，關節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用.唐代醫藥學家陳藏器介紹獼猴桃的功效爲“調中下氣，主骨節風，癱緩不隨，長年白髮”.現代醫學研究分析，獼猴桃果實含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1，C，胡蘿蔔素以及鈣，磷，鐵，鈉，鉀，鎂，氯，色素等多種成分.其維生素C含量是等量柑橘中的五至六倍.近年來有報道稱：獼猴桃能阻斷致癌物質——亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達98％，有抑制癌細胞的作用.所以，獼猴桃是滋補強身的上等果品.此外，其枝葉，根，藤都是很好的中藥材.

究竟孕期吃彌猴桃好嗎？相信大家在看了上述的內容之後，知道了，孕婦不僅能夠吃獼猴桃，而且吃獼猴桃，還有非常多的好處，但是大家需要注意的是，孕婦吃獼猴桃的時候一定不能過多，要注意用量，最好是一天一個哦！