女人吃獼猴桃到底好嗎

獼猴桃，也稱奇異果。近年來越來越多的出現在人們的餐桌上，酒席最後的水果拼盤裏，會有綠油油的獼猴桃，夏日冷飲店裏的水果冰裏也會有雙扣的獼猴桃。女性朋友對於獼猴桃的熱愛也是遠遠超過男性朋友，但是獼猴桃屬於性寒的水果，女人吃獼猴桃對身體好嗎？

獼猴桃很適合女性朋友來食用，它的營養價值是非常高的！

1、預防癌症，已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變。

2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

3、減肥健美，獼猴桃果實含糖量低，是營養最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。[16]

4、治口腔潰瘍，獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

5、防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化，紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物，防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化。

6、預防抑鬱症，獼猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。預防抑鬱症有效。

女人吃獼猴桃對身體好嗎？看了上面這麼多優點，相信你心裏已經有答案了吧。其實這裏還只是列舉了獼猴桃的部分好處哦，所以當獼猴桃上市的時候，大家不凡多買點獼猴桃吃吃吧，不過也不要因爲貪吃而吃太多，畢竟是性寒的水果，過猶不及哦！