哺乳期乳頭平怎麼辦好

哺乳期乳頭平，對直接影響到媽媽的健康哺乳問題，但是對於這種現象，應該如何正確有效的解決，卻不是所有媽媽們都瞭解的，所以下面要爲大家詳細介紹一下，哺乳期乳頭平應該怎麼辦，採取爭取的解決方法，這樣纔可以幫助媽媽正常健康的哺乳，對寶寶的成長才是比較有利的。

準備一隻吸奶器，把它清洗乾淨，先將吸奶器上連接的橡皮球取下，用手指給橡皮球一定壓力令其癟縮，使橡皮球開口處吸附在產婦凹陷的乳頭上，然後將手指鬆開。橡皮球懸垂於乳房上持續數秒鐘後，使其與乳頭分離，橡皮球內的負壓可使內陷的乳頭突出。使用這種方法配合“乳房十字操”和乳頭牽拉，效果更佳。

在產婦哺乳時，有時由於乳房過度充盈，使奶頭“飽滿”，顯得凸出不明顯，爲了使嬰兒方便含接乳頭，可以先擠出少量奶，使乳竇變軟，讓奶頭凸出來。

對於凹陷和扁平乳頭，最好在孕期就予以糾正，方法如下。

乳房十字操，即乳頭伸展練習拉開並離斷與內陷乳頭“綁”在一起的纖維。將兩拇指平行地放在乳頭兩側，慢慢地由乳頭向兩側外方拉開，牽拉乳暈皮膚和皮下組織，使乳頭向外凸出，重複多次。隨後，將兩拇指分別放在乳頭上下兩側，由乳頭向上下縱形拉開。此練習每日2次，每次5分鐘。

乳頭牽拉練習用一手托住乳房，另一手的拇指和中、食指抓住乳頭向外牽拉。此練習每日2次，每次重複10~20下。

通過上面的內容分析介紹之後，現在大家應該知道哺乳期的時候，媽媽們發現乳頭平影響餵奶應該怎麼辦了吧？通過這些內容介紹，也希望可以哺乳期的媽媽們帶來正確的幫助，這樣對孩子的健康服務，纔可以帶來更好的效果，避免給造成其他的影響。