出月子後洗澡可以嗎

大家都知道剛產後的媽媽就要做一個月左右的月子來調養自己的身體，將自己的體質儘量恢復到生產前。但不少媽媽們就會產生個疑問：出月子以後可以洗澡嗎？我鄭重地告訴大家：當然是可以的！而且產後洗澡的好處多多，下面我來告訴你出月子後洗澡的好處有些什麼吧。

產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環，加快癒合；使皮膚清潔乾淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食慾，使氣色好轉。因此，月子裏及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。

人對產後淋浴的產婦身體生理變化進行了觀察記錄。淋浴後，三分之二產婦體溫上升，三分之一體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降，波動不超過0.5℃，均在正常範圍。血壓波動也很微小。對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均沒有不良影響。

與不洗澡的產婦相比，產後洗澡者皮膚清潔，會陰部或其它部位感染率降低。由於洗澡使全身皮膚血管擴張，血流加快，促進了局部血液循環；如有傷口，可加快癒合。洗澡還有活血行氣的功效，可以解除分娩過程中的疲勞，洗澡後產婦普遍感到精神舒暢。淋浴後，84%的產婦氣色好轉，睡眠加深，排便正常，較快恢復體力。淋浴對於乳腺分泌也有一定促進作用，可以提高乳汁質量。此外，產後及時洗澡的產婦，其嬰兒鵝口瘡（即口腔黴菌感染）發生率較低。

以上就是對出月子後洗澡是否可以以及對產後洗澡的好處所進行了一段介紹。雖然出月子後洗澡是一件好事，但是大家也要注意：大家最好淋雨洗澡，避免髒水進入陰道從而感染炎症。而且即使做完月子的媽媽們身體也是很脆弱的，需要當心自己的身體。