女性坐月子多長時間可以洗澡

坐月子這是我國產婦在生產後會經歷的一件事情，在我們的記憶中，經常會聽到許多老人說坐月子這是對於女性的健康而言這是一件非常重要的事情，如果月子坐不好，不僅不能對於嬰兒進行母乳，而且還會對產婦的身體造成很大的傷害。因此洗澡，洗頭是老人們說月子裏必須要禁止的事情，可是隨着社會的發展，人們逐漸認識到了在月子裏不洗澡完全是不現實的事情，那麼女性坐月子多長時間可以洗澡。

爲了避免受涼，產後兩週內避免洗澡，第三週起可用生薑切片＋水煮沸淋浴，但洗浴時間不宜太久，以20度的室溫、34度～36度的水溫最爲適宜，時間以10分鐘左右，洗完趕快擦乾身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。滿月後方可泡澡。

產婦產後洗澡要注意什麼？

1、千萬要注意保溫，切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

2、控制好室內的溫度，寧熱勿涼。產後洗澡必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啓浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至20℃後再進入。水溫以37℃左右或稍熱爲宜，洗浴時間不要過長，以5~10分鐘爲宜。

3、產後洗澡必須淋浴，不能坐浴。

4、產後洗澡時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。

5、洗後儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體着涼或被風吹着。洗完頭之後立馬吹乾，勿溼頭髮睡覺，頭髮未乾不要結辮，不然易寒氣入體。

6、洗髮液選擇刺激小的，可用指腹按摩頭皮，洗完後及時擦乾，再用乾毛巾包一下，避免溼頭髮揮發水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮引起頭痛。

女性坐月子多長時間可以洗澡，看着上面的介紹我們可以知道在產後兩週後就可以洗澡了，不過洗澡的時候，女性朋友一定要注意防寒保暖，而且可以用熱的生薑水洗澡，這樣對於女性的健康有着保暖的作用，還有月子裏雖然能夠洗澡，但是上面介紹的注意事項也需要了解哦。