產後手指疼痛怎麼預防？

生完孩子後，女性的身體就處於一個很脆弱的狀態，很容易導致疾病的發生，如果不小心受到風寒或者是太過疲勞等都是會導致身體異常的發生，產後手指關節疼痛是很常見的現象，也是發病比較多的疾病，那麼，要如何預防產後手指關節疼痛的發生呢？我們一起來看看吧。

如何預防產後關節痛的發生？

1、避免受風。雖然說避免受風但是並不代表不開窗戶不通風，產婦的房間還是應該多通風讓通氣流通的，但是開窗時不要讓風直接吹向產婦和寶寶，通風換氣的時候產婦和寶寶可以暫時離開房間，這樣可以避免因爲溫度變化而着涼導致關節疼痛。

2、產後不能捂。很多老人怕產婦涼着，多給產婦穿衣服、褲子，即使在夏季也穿長衣長褲關窗關門，這樣是不科學的，如果選擇長衣褲，應該選擇輕薄布料，產後出汗多，應該經常更換衣服，如果產婦一直處在出汗的狀態，稍加不注意就會着涼，引起關節痛。

3、避免勞累。產後因爲照顧寶寶的原因，大多數的產婦都不能得到充分的休息，所以在可以休息的時間儘可能的多睡一會，保持體力，過度勞累也是因爲關節疼痛的重要原因。要養成寶寶自己入睡的習慣，不要總是抱着寶寶，這樣媽媽們就是想休息也難。寶寶睡着之後一定要將寶寶放在小牀上睡覺，很多媽媽怕寶寶醒就一直抱着寶寶，這樣寶寶不舒服，媽媽也會因爲勞累生病，完全不值得。

上面的文章，爲大家介紹了產後如何預防手指關節疼痛的現象，如果不小心出現手指關節疼痛的話，媽媽們都可以按摩，熱敷，或者是適當的鍛鍊鍛鍊，使用一些安全的偏方進行治療，在必要的時候要去醫院做理療，產後的女性一定要做好保暖措施，不能太疲勞了。