月子裏腿疼怎麼辦 幾招緩解腿疼

月子對於生產後的女性而言十分重要，因爲女性產後身體比較虛弱，如果不注意保暖就有可能受到風寒的侵襲從而引發腿疼的問題。那麼女性產後如果出現腿疼的問題應該怎麼辦呢？

一： 治療腿疼的方法

1：在驅風溼的中藥水燙一下，要燙透，把汗燙出來，把以前所受的風寒也逼出來。過後在家休息幾天，不要着風。

2：花椒一小把，厚厚的三片姜，一克樟腦，搗成泥狀，敷在着涼處。

注意腿部保暖避免着涼要禁食辛辣刺激食物，注意多休息加強營養的，可以熱敷按摩試試考慮是可以緩解的。

注意保暖多休息，防止過度勞累，可以烤電理療、必要時要遵醫囑中藥治療。

二： 預防腿疼的措施

1：產婦剛剛生產完畢，毛孔鬆弛，也比較容易出汗，這個時候千萬不要捂汗，需要及時的擦拭身體，並且勤於更換衣物，做好預防風寒的措施，不要因爲出汗過多造成身體出現受風寒。

產後的產房空氣需要保持清新流通，但是要避免直接吹風，空調還有風扇不適宜直接衝着產婦吹，避免因爲風寒入侵出現腰痠背痛，腿痛的發生。

三： 在月子裏即使是夏季也

需要穿長衣褲，避免腿部或者是身體受涼出現月子病，空調房內空調的溫服不能過低，以皮膚略微出汗爲宜，空調房需要有通風口，電風扇只能吹轉彎風，不要直吹。