媽媽在哺乳期可以吃凍柿子嗎

女性從懷上孩子到生下孩子，再到孩子哺乳，這些過程對於女性的飲食都是有一些規定的，有些東西對媽媽或者對孩子不好的話，是不可以給媽媽吃的。柿子在哺乳期媽媽是可以吃的，但如果是凍柿子就有區別了，因爲凍柿子不是新鮮柿子。哺乳期的媽媽吃了凍柿子會不會有什麼不好？

哺乳期間最好不吃凍柿子，以免引起拉肚子的。您要注意多吃新鮮蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激食物的，注意多喝水多休息，不要劇烈運動，以免影響乳汁分泌，同時要保持心情愉快。橘子可以適當的吃一點。有要多吃就行了。注意休息，加強營養，注意飲食多樣化，多吃如肉、動物肝、蛋、奶，豆類和蔬菜水果類食物保持良好的心態。

推薦一些適合哺乳期媽媽食用的水果： 1、奇異果 又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。 2、榴連 味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此爲補品。 榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。 3、蘋果 味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便祕。

哺乳期的時候，媽媽吃東西不僅僅是爲了自己，還要考慮到給孩子餵奶的情況，如果媽媽吃了不對的食物，很可能寶寶也會跟着一起生病，那就麻煩了。其實哺乳期並不會太長，所以在這期間最好不要吃凍柿子這些食物，等過來再吃比較好。