皮膚乾燥？大白菜幫你養顏！

皮膚乾燥？大白菜幫你養顏！

女性朋友都是很在乎自己的容顏的，一件科學調查表明，對於一個女人來說，毀容比男性破產還要可怕，可見容顏對女性的重要性，那麼，女性該怎麼保護自己的皮膚呢？現在就讓現代養生來講講，養顏的方法。

大雪節氣期間空氣特別乾燥，冷冷的寒風讓不少朋友的皮膚開始出現乾燥的情況，不少上班族到了單位之後，又關在開着暖氣的空調間裏，皮膚的水分也相應地流失得更快。對於愛美的女性來說，大白菜不僅是有營養的補品，而且冬季吃還有護膚養顏的效果。這主要是因爲大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。

大白菜要豎着切，因爲這樣切對保存水分更好，菜內的水分損失減少，水溶性營養素丟失也會減少。其次，這樣切白菜容易熟，維生素的損失減少。再次，大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維，更有利於刺激腸蠕動，以增加排毒護膚養顏的效果。

大白菜美容養顏食譜推薦

醋熘白菜

材料：大白菜500克。

調料：鹽，白糖，醋，水澱粉，蔥末，花椒，幹辣椒，植物油各適量。

做法：1、大白菜幫洗淨，切菱形，用鹽醃漬，擠去水分待用。

2、小碗內放鹽，白糖，醋，蔥末，水澱粉調成料汁。

3、炒鍋置火上，倒油燒熱，將花椒入鍋先煸一下取出，再放入幹辣椒炸至呈褐紅色時，放入大白菜，用大火炒熟後，調入料汁，用水澱粉勾芡即可。

拌大白菜心

材料：大白菜心200克。

調料：蔥絲，香菜，紅辣椒，鹽，淡色醬油，醋，白糖，香油各適量。

做法：1、大白菜心洗淨，切成細絲。

2、將白菜心，蔥絲放入大碗中，撒上鹽，輕輕拌勻，醃漬10分鐘，倒掉水分。

3、香菜洗淨，切短段，紅辣椒去蒂除籽，切成細絲。

4、將醃後的白菜絲，蔥絲以及香菜段，紅椒絲一起放入盤中，加入其餘調料拌勻即可。

烹飪妙招：白菜和蔥絲先用鹽醃一下，可以去除一些菜的生澀味，也可以使菜先入味。