簡單實用的3個護髮祕訣

頭髮可以顯示一個人的氣質，一頭烏黑靚麗的秀髮、一款賞心悅目的髮型，常會給人帶來一種發自內心的喜悅。良好的髮質與髮型能更好的彰顯秀麗優雅、柔和嫵媚的女性美。那麼在這個新春的季節裏，怎麼更好的護理我們的頭髮呢，這裏有3個護髮祕訣送給你哦！

1 洗髮水溫要適宜

洗髮水溫控制在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷，過冷則去污去油膩效果差。

2 洗髮頻度不宜過多

每星期洗3-4次頭就可以了。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

3 脂肪酸讓頭髮保溼

如果你的頭髮很容易乾枯分叉，可多吃些有益健康的脂肪酸，脂肪酸不但有助於頭髮的保溼，對皮膚也是大有裨益的哦。比如各種深海魚(三文魚、沙丁魚、金槍魚、秋刀魚等)以及各種堅果(核桃、杏仁、榛子、花生、葵花籽)