臉上一直反覆長痘該怎麼辦？

痘痘可以說是“顏值殺手”，最討厭的是，它們還會反覆復發。爲什麼痘痘會反覆發作？怎樣才能徹底消滅痘痘呢？俗話說“知己知彼，百戰百勝”，首先你需要知道痘痘是怎樣產生的。

皮脂角質，滋生細菌

一說到痘痘，很多人馬上會想起臉部出油、毛孔堵塞等等。但其實，痘痘的發生也跟細菌有關哦。這種討厭的細菌，學名叫做“痤瘡丙酸桿菌”。它其實在很多人的臉上都存在，一般健康人的免疫力、微平衡等，足以抑制它們，維持在溫度的範圍內。痤瘡患者由於皮脂腺過度旺盛等原因，痤瘡丙酸桿菌活動過於旺盛。這些細菌的繁殖等對毛囊造成了刺激，就會引起紅腫，也就是痘痘了。

厚重飲食，加重痘痘

很多愛美的姑娘都知道，戰痘、祛痘不僅要護理好皮膚，也要管住嘴。可是，一般人都只想到，預防痘痘要避免辛辣、油膩食物。其實，最容易導致痘痘的食物，是甜食和乳製品！是不是很意外呢？一直以爲牛奶是對身體好的健康食品，其實它和痘痘的關聯性很大哦。尤其是很多人愛喝的奶茶、花式咖啡，這些食物往往都含有大量的糖，以及牛奶、奶粉、奶油，這些都是致痘的元兇。

防曬鬆懈，紫外傷害

長痘痘的姑娘們往往更加怕毛孔堵塞。因此有不少人認爲，長痘的時候，要避免隔離、防曬等質地厚重的產品。其實，紫外線照射，也是引發痘痘的原因之一。並且，紫外線還會對皮膚造成全方位的傷害：曬斑、衰老……

痘痘雖然頑固，但其實多年來的研究和積累，讓醫學界已經總結出了戰勝它們的藥物。《中國痤瘡治療指南》中推薦過氧苯甲酰（班賽）作爲一線殺菌藥物。過氧苯甲酰（班賽）外用於皮膚後，能緩慢釋放出新生態氧，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、抗炎、溶解粉刺的作用，從而可以消滅痘痘。它不含抗生素，所以沒有耐藥性。皮膚偏油的朋友也不用擔心，使用過氧苯甲酰祛痘不會油上加油，乳液狀質地不僅能舒緩皮膚，還能減少出油。

除了使用藥物，日常護膚中也要注意。

管住你的手，尤其是不要用未清潔的手觸摸，甚至摳撓，這會加劇痘痘的發炎，甚至引發痘痘周邊的肌膚的感染。

注意肌膚的清潔，使用溫和的弱酸性潔面產品，不要在痘痘區域使用具有去角質功能的深層清潔產品，很有可能會造成感染性傷害。

換季肌膚易敏，所以最好選擇溫和、弱酸性的潔面產品，並且使用溫水能更好地清除過多皮脂。切忌使用鹼性大的肥皂洗臉，容易破壞肌膚弱酸性的正常環境，降低肌膚防禦力。

每天離不開手機的現代人，最好每天用抗菌紙巾將手機屏幕擦乾淨。常常用洗手液清潔雙手，控制自己不要用手去摸臉或者託下巴。

保證良好的作息習慣是減少痘痘等肌膚病症的關鍵。飲食方面應注意，少食辛辣、甜食、煎炸油膩及刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果、雜糧等高維生素、高纖維食品。應多吃含維生素A與維生素B的食物，因爲含維生素A的食物能促進上皮細胞再生，並能防正毛囊過度角化，而使皮脂排出通暢，以減少粉刺的發生；含維生素B族的食物，參與糖和脂肪代謝，從而起到調皮脂腺分泌的作用。