堅定信念，儘早戒菸。經過研究表明，吸菸者得肺癌的機率要遠遠高於那些不吸菸者，死亡率也是一樣的。雖然說肺癌給我們帶來了非常多的不利影響，而且有一些引起肺癌的因素也是我們無法抗拒的，但是我們目前唯一能做到就是可以選擇戒菸來從這個方面減少患上肺癌的機率。因此，爲我們的身體健康着想，我們必須堅定信念的選擇戒菸。
吸菸不可避免的會引起一系列疾病的出現，而我們選擇戒菸將大大降低了這些疾病的發病率。如果我們選擇戒菸，那麼將會對我們骨質的發育產生非常有益的影響。另外吸菸會使男性的性功能喪失，還會影響到生育功能。
孕婦吸菸更是可怕，因此孕婦在懷孕期間必須選擇戒菸，不然將會導致胎兒早產，或者生出來的嬰兒智力，語言交流能力或者人際交往能力都可能比同齡孩子要差一點兒。總之，吸菸不僅危害我們自己，同時還對身邊的人產生不利的影響。爲了你和家人的健康，請選擇儘早戒菸吧。
一般情況下，如果你戒菸一段時間後，你會發現你的頭腦反應要比戒菸前快，同時你的各項肢體協調能力也會比以前要好。以前你可能會出現失眠的情況，但是如果你選擇戒菸，你的睡眠質量會大大提高，更加容易進入美好的睡眠狀態。
另外，戒菸會改善你自己的血液循，增加男性陰莖部的血流量，從而直接導致男性的性能力會明顯增加，並且睾丸可以幫助男性製造出更好更優質的精子，對優生產生非常大的有益影響。如果你平常開車的話，那麼戒菸會增加你自己的行車的安全係數。經過數據表明，如果你自己不小心受傷的話，那麼你自己的傷口的癒合速度通常要比吸菸者快，同時，如果簡單的小傷的話，未吸菸者康復情況也要比吸過煙的人的康復狀況要快。
總之，吸菸無論從哪個角度對我們來說往往都是不利的，所以我們要告誡我們身邊那些仍在吸菸的親人朋友們一定要選擇儘早戒菸，從而減少肺癌的發生和降低死亡率。要時時刻刻的提醒他們，吸菸有害健康，吸菸危及生命，早一秒戒菸，多一秒健康。讓我們一起爲了自己的健康而放棄香菸吧，只有遠離香菸，才能保證自己的身體健康。
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