艾灸涌泉穴什麼時間好

涌泉穴在我們身體健康中所發揮的作用是相當重要的，它是關係腎臟健康的第一大穴位，古書中有云：“腎出於涌泉，涌泉者足心也”，這意思也就是說腎氣之源就是在腳底心的涌泉穴上，因此腎氣不足的患者可以應用我們傳統艾灸治療方法刺激涌泉穴，不僅可以溫補腎陽，還能夠對於各種腎臟疾病有很好的緩解治療效果。

艾灸涌泉穴可以治神經衰弱、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、婦女病、怕冷症等。涌泉穴在人體足底，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，爲全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。每晚睡前用艾條在涌泉穴灸治20分鐘，可治療失眠。

施灸時，對準涌泉穴，距離1寸左右高度，讓患者局部有溫熱感，使皮膚出現紅潤爲止。在治療期間停用安眠藥。患者可自己施術或由家人幫着施術。涌泉穴爲足少陰腎經的井穴，具有寧神蘇厥的作用，又是足少陰腎經經氣所出之處，可交通陰陽，啓閉開竅，達到預防早衰，防治疾病的目的。

艾條是我們生活中比較常見的一種中藥材，它的藥效主要是針對於腎氣不足，氣血兩虛者。在我們國家民間還有使用艾條薰屋的習慣，因爲食用艾條薰房間可以有效的殺滅空氣中的細菌和病毒，對於預防感冒，抑制寄生蟲和病菌的滋生又着很好的效果，不過在薰艾之後一定要注意在2小時候開窗通風，減少室內煙氣。