怎麼吃冬蟲夏草呢

很多的病人做完手術之後，一些家屬會購買一些冬蟲夏草來吃，冬蟲夏草應該很多人瞭解過吧，這樣的一種植物能夠提高病人的免疫能力，特別是一些術後病人，一些產後的婦女適當的吃一些，真的能夠快速的提升體力的，但是對於冬蟲夏草的食用方法是怎麼樣的呢，每個人也有一些自己的方法，簡單的瞭解一下。

作爲美食大國，及時是在烹製藥草上，冬蟲夏草也有着煎、煮、燉、浸泡嚼食等幾種傳統的食用方法。但是根據吃法的不同，冬蟲夏草的療效也有着很大的差別。其實經過研究，吃冬蟲夏草最好的方式就是常溫生服，因爲這個食法能最大程度的不破壞冬蟲夏草的原有組織，讓冬蟲夏草的藥用價值發揮到最高。

其實不管用以上任何一種做法，最重要的就是不要破壞冬蟲夏草的外層細胞壁，因爲細胞內的營養和能量佔其總量的80%以上，而這些營養物質人體吸收利用率不到10%。所以冬蟲夏草的大部分營養物質都是被浪費掉的，但煲湯、水煎、泡茶、泡酒等都不是食用冬蟲夏草的最好方式，因爲這些做法都會讓冬蟲夏草的“原滋原味”消失。

冬蟲夏草中的很多物質，如蟲草酸、蟲草素、蟲草多糖、氨基酸、蟲草多肽、蛋白質，以及40餘種揮發性物質、多種活性酶類等在高溫下會變化，這些物質元素在溫度高於60℃時會變性、揮發，從而造成冬蟲夏草功效明顯降低。而冬蟲夏草含有的抗腫瘤元素更是和分子量大小有關，而當冬蟲夏草在加熱時，其實分子結構無疑會發生變化，而讓其的抗腫瘤效果也大打折扣，所以最好食冬蟲夏草的方式是，對冬蟲夏草進行簡單的清洗，直接放在口中咀嚼。儘量長時間的咀嚼，越碎越好，吸收率越高。

冬蟲夏草的食用方法還是很多的，有的人會直接用來進行泡水，有的人會用它來製作一些美味的菜餚，不管是怎麼樣來說，其實冬蟲夏草的服用方法還是很多的，對於男性來說也是很好的補腎佳品的，有的人覺得冬蟲夏草用途很廣，價格也是很昂貴的，這種藥材作用還是很大的。