心理健康關鍵 成爲“沒心沒肺”人更快樂

“沒心沒肺”與“麻木不仁”意思相近，在許多人看來是個貶義詞。這種人即使剛捱了批評，不多會兒又沒事人一樣，跟旁邊人有說有笑；跟誰都愛掏心窩子，也不管人家能不能接受；行事爲人不知道害怕或害羞爲何物……但俗話說得好，“傻人自有傻福”，我們不難發現，這種活得比較粗線條的人，往往更樂天派，甚至更長壽。

從心理學的角度看來，“沒心沒肺”是近代纔出現的、對國人含蓄性格的一種修正，有三方面的優點：認知上，能接納自己和他人的缺點和錯誤，裏裏外外的負面評價都不會往心裏去，能“相逢一笑泯恩仇”；情緒上，心情比較穩定，也相對比較積極；行爲上，大膽主動，比較坦誠，不爲細節所困擾。

有研究表明，這種簡單的人其免疫力往往比敏感者高，如唾液中抗體數就會比較多。而且，沒心沒肺的人不會因爲太過於壓抑而抑鬱，也很難因爲太敏感而焦慮。加上他們主動溝通的特點，往往能爭取到更多有益身心的社會支持。

因此，臉皮太薄的人平時可以多跟這種人交流接觸，慢慢模仿和認同其行爲做派———下館子時被服務員忽略了，即使一開始不好意思開口召喚，但跟着那些膽大的人，也會學着開始勇敢爭取自己的權益了。另一方面，敏感的人要向這種人學自信，多挖掘自己的閃光點和成就感，少被別人的眼光左右。當然，沒心沒肺也很容易因爲太自我中心、不善於體諒他人感受，而出現“人際危機”，因此也要多聽他人反饋，不斷調整自己的敏感度。