音樂治療抑鬱症效果怎麼樣

抑鬱症是一類嚴重威脅人類心理健康的情感性精神疾病。目前在臨牀治療上，除了藥物治療、心理治療外，還有很多優秀的治療手段，抑鬱症音樂療法就是其中之一。關於這種抑鬱症音樂療法的治療效果如何，下面我們就來了解一下。

抑鬱症音樂療法由來已久，我國《史記》就曾記載“音樂者所以動盪血脈，通流精神而和正心也。”埃及在遠古時代的古典着作中稱音樂是“靈魂之藥”。在西方，大衛就曾用豎琴彈奏優美的樂曲，治癒了所羅門王的抑鬱症。而對於我們普通人來說，抑鬱症音樂療法有什麼具體功效呢？

1、改善抑鬱心情

抑鬱症患者多情緒低落、無精打采、容易悲傷，失去了快樂的能力，整日鬱鬱寡歡。而抑鬱症音樂療法可以幫助患者放鬆心情，喚起美好的回憶，從而使患者能夠以更加明朗的心情參與社會活動。

2、恢復生活能力

抑鬱症患者意志活動通常很低，很難專心致志地工作，有的甚至連起牀洗漱的能力都沒有。

抑鬱症音樂療法可以幫助患者重拾對外界事物的興趣，並幫助患者恢復正常行爲的能力，從而使患者能更長時間的集中精力，專心致志的工作和學習。

3、改善睡眠狀況

通過抑鬱症音樂療法，能夠使患者更快的進入深度睡眠狀態，可以有效緩解失眠、多夢、早醒等狀況出現的頻率，從而大大改善了抑鬱症患者的睡眠狀況。

抑鬱症音樂療法是作爲抑鬱症治療的一種有效輔助手段，專家提示抑鬱症患者，在應用音樂療法治療抑鬱症的同時，藥物治療和認知療法等心理治療手段不可偏廢。