過敏是人們在生活中總會遇到的問題，過敏爲人們帶來很大的困擾，甚至會出現毀容的危害。其實家居是過敏的重要源地，那麼，家居過敏源有哪些呢？如何預防過敏？
家中10個 易被忽略的過敏源
家中有很多健康死角易致過敏，易引發過敏的三大類物質
光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等;其中最爲常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。
1、黴菌
黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需溼度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮溼的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。
2、塵蟎
塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌爲食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附着在牀單或衣物之上。研究指出：單單一張牀單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。
3、花粉
樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類爲主，致敏性較弱;而夏秋季的花粉主要是以草木類爲主，過敏性較強。花粉症的主要症狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等症狀。
家中常忽略的過敏源
對於抗過敏，許多人會認爲過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成爲過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。
以下是居家可能的過敏來源及應對之道：
1. 坐墊、沙發與填充玩具：
椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。
解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。
2. 架子與架上物品
如書、相框與紀念品，尤其潮溼的時候，最容易引起書本滋生黴菌。
解決辦法︰臥牀周圍儘量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次臥室地板。
3. 睡枕︰
無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和溼度，都會誘發塵蟎的滋生。
解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套;每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質爲高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。
4. 浴室踏墊︰
浴室中的潮溼易使浴室踏墊成爲塵蟎與黴菌的溫牀。
解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每週清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。
5. 冰箱門邊的墊圈縫隙
在開關冰箱的同時，溼氣、麪包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。
解決辦法︰平均每週一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。
6. 烹飪食物時的蒸氣：
也可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。
解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所產生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。
7. 潮溼的衣服︰
無論是待清洗的潮溼衣物，或是閒置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。
解決辦法︰潮溼的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山;而剛清洗好的衣物也應儘快晾乾。儘量選用洗衣精，因爲洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。
8. 盆栽的潮溼土壤：
若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。
解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗簾處。
9. 魚缸︰
魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。
解決辦法︰餵食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用乾布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。
10. 蟑螂：
蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成爲惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能儘可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。
家居環境防過敏的祕方
小處做起無懼過敏
除了保持生活環境的整潔以外，常使用除溼機降低室內的溼度也很重要。從外面回到家中時，也可衝個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏症狀的小妙方
家居環境防過敏的方法
防塵蟎
1.給枕頭和牀墊套上防過敏拉鍊罩。
2.牀單等寢具每週用熱水清洗1次。
3.最好不用地毯。吸塵時，孩子最好不要在室內。
4.空調過濾網應該經常更換。
5.窗簾要用熱水清洗。
6.傢俱要經常撣灰或使用溼布抹去灰塵。
7.玩具和圖書應放入封閉的書架、抽屜。
8.給孩子玩可清洗的玩具。
9.所有衣物放入抽屜或衣櫥，並關好門。
10、不要用羽絨枕頭和羽絨被。
11.保持室內的溼度在25%至50%。
防黴菌
1.潮溼的地方應該經常通風、除溼。
2.常用清潔劑打掃衛生間，要常通風。
3.植物不要放進臥室。
4.避免潮溼的樹葉等室外黴菌進屋。
除害蟲
1.使用蟑螂藥。
2.噴灑殺蟲劑後要通風兩個小時再進入。
減少花粉接觸
1.空氣中花粉濃度在清晨最大，尤其是溫暖乾燥的天氣，早晨應減少室外活動。
2.花粉季節要關好門窗。
3.必要時使用空調。
防止寵物誘發哮喘
1.最好不養寵物，不去有寵物的親友家玩。
2.不要將寵物帶入臥室。
3.每週至少給寵物洗1次澡。
防止空氣中刺激物
1.不要在室內使用強刺激氣味的噴霧劑、清潔劑。注意通風，掃除時儘量戴口罩。
2.做飯時要打開油煙機。
3.不讓吸菸者進入室內。
居室過敏常見問題解答
室內過敏反應的常見症狀有哪些：
鼻癢、鼻塞;明顯鼻堵塞;眼部發癢、流淚、腫脹、充血;噴嚏;喉嚨沙啞、腫脹;咳嗽;呼吸困難;
胸悶;噁心、嘔吐、抽搐、腹瀉;風疹、血管性水腫;
灰塵能夠引起過敏嗎？
有些患者對灰塵過敏，其實很可能是灰塵中的塵蟎引起的。室內的灰塵中含有大量的塵蟎、塵蟎糞便，以及塵蟎死亡後脫落下的皮屑，這些物質都是可能引起過敏的危險因素。肉眼雖然看不見塵蟎，但是它們存在於房間的每個角落。塵蟎最常寄生在牀墊和枕墊、被褥和衣服、地毯、沙發、窗簾甚至是絨毛玩具上。而且，塵蟎能夠通過附着在織物、皮革或羽毛上而被傳播到居室內的其它角落。當這些飄浮在空氣中的塵蟎顆粒被人體吸入，就會引起過敏，導致鼻部、呼吸道和眼睛的過敏反應。
家居環境拒絕過敏源
如何清除藏匿的塵蟎？
選擇專業防塵蟎牀墊和枕套。這種專用牀墊和枕套能夠隔離牀墊中的塵蟎糞便，防止過敏患者在睡覺時吸入塵蟎。
每週用50攝氏度以上的熱水清洗所有牀上用品一次，消除塵蟎及其糞便。可以使用具有除蟎功效的洗衣液。
避免使用地毯或選擇短絨地毯;方便每週清洗的拼塊地毯也是較好的選擇。
室內定期打掃和吸塵。
避免選用複雜、有雕刻的傢俱，少用乾花、牆幔、草編掛籃等佈置;選擇簡單、容易清潔的居室裝飾和傢俱。
牆壁和地板會引起過敏嗎？
牆壁上和地板夾縫中滋生的黴菌是引起過敏的主要過敏源，它們會引發過敏性鼻炎和哮喘。黴菌是一種無根莖、無葉的真菌。絕大多數室內環境中都存在黴菌，它們通過產生並釋放孢子在空氣中進行繁殖。黴菌很容易通過敞開的門窗進到室內，尤其是高溫潮溼的場所。黴菌有時會在屋內看不見的角落生長而很難被發現，如地板下面或牆壁後面。
一年中的什麼季節最容易發生對黴菌的過敏？
在較寒冷的氣候環境中，黴菌會從冬季末在戶外開始滋生，在夏末秋初時急劇增加(7月到10月)。在溫暖的氣候環境中，黴菌孢子全年都能生存，尤在夏末秋初的幾個月是其達到繁殖最旺盛的時節。
室內黴菌每年都會出現，且它的出現與房間的溼度有關。當夏末秋初室外黴菌增加的時候，室內的黴菌也會隨之增加。因此，室內黴菌雖然也可能滋生於室內黴菌污染物，但其基本來源之一是外部環境。
如何減少黴菌滋生？
保持房間乾燥，防止室外黴菌進入室內;使用配備抑制過敏源的空氣濾網的空調設備。
使用除溼器，控制室內溼度。
修補浴室、廚房和地下室的漏水處。
確保居室內潮溼處所的通風。
限制室內植物的養植，確保葉片和陶土無黴菌滋生。
如果依然決定要飼養貓、狗，有什麼好的方法可以減輕過敏症狀？
最好的方法是避免接觸貓、狗等寵物，這樣就能徹底遠離寵物身上的皮屑。
減少與寵物的接觸，儘量避免寵物進入居室。當然，這個方法只能幫助對寵物過敏的患者減輕過敏的症狀，而不能完全消除寵物過敏源。
總結：過敏甚至還會引起哮喘，必須引起人們的高度重視，尤其是家居方面應該特別注意。以上小編爲您盤點的預防過敏祕方來學習下吧。
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