喝什麼可以降血壓

現如今人們的生活條件好了，但是高血壓高血脂疾病卻接二連三的找上門來，嚴重的威脅到我們的身體健康，所以說在日常生活當中，我們就應該更加註重自己的飲食保健，學會控制自己的血壓，這樣子纔可以降低高血壓帶來的危害，下面去了解一下喝什麼茶可以起到降血壓的效果。

很多的茶飲其實在一定程度上可以有效地幫助，我們保健身體降低血壓，所以說在我們遇到這種問題的時候除了需要積極接受治療之外，平時生活當中茶飲的一個選擇問題也需要我們重視。

荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解署，降血壓，同時還是減肥良藥。用鮮荷葉洗淨切碎，水煎放涼後可代茶飲用。 蓮心茶

蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。

用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、安、強心。 玉米鬚茶

玉米鬚有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米鬚25克泡茶飲用，一日數次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩定。 枸杞茶

枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。

一般每日用量9克，泡水服用即可。

菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。適應高血壓、動脈硬化患者常飲。

很多的插曲是有非常好的營養保健功效可以幫助你提神醒腦，還可以有效地治療和預防一些疾病，因此我們在日常生活當中可以多瞭解一些這些茶葉的保健功效，這樣就可以更好的發，爲他們的營養保健作用了。